Zdraví

Jak odstranit celulitidu doma

"Křičet, Evropa! Mám nejkrásnější zadek!" - bručíte a současně pečlivě zkoumáte své vlastní zadní část v zrcadle. A říkáte ze zklamání: ano-ah-ah-ah!

Zdá se, že namísto trendových bikin na nadcházející plážovou sezónu budete muset koupit sukni delší a širší. A přísaháme v našich srdcích: zatraceně! A kdy se ta špatná celulita právě objevila na papeži?

A vy kousnutí rtu z nepříjemnosti: ach, proto se poslední setkání s přítelem tak podivně chichlo, když jste si objednali koláč na dezert!

Známé situace? Pak je čas jednat.

Několik jednoduchých receptů pomůže odstranit celulitidu doma bez výletů do kosmetických center.

První krok: anticelulitidní strava

Ve skutečnosti neexistuje žádná zvláštní strava proti celulitidě.

Existuje však výborná strava pro celulitidu! Zahrnuje smažené brambory, kebaby, koláče, čokoládové a smetanové dezerty, všechny druhy uzeného masa, alkoholické koktejly a sladkou sódu.

Stručně řečeno, pokud vaše plány zahrnují péči a ošetřování celulitidy, pak jíst více tuku, uzené, sladké, mouky a nejlépe v noci!

Pokud jste se pevně rozhodli dát boj o "pomerančovou kůru" na hýždě a chcete v každém případě získat zpět svůj sklep z celulitidy, pak bude třeba menu radikálně revidovat. A jděte na pokrmy vařeného kuřete, vejce, ryby, chudé maso a zeleninu.

K poznámce: čím méně konzumuje sůl, tím rychleji se tělo vyrovná s přebytečným tukem.

Druhý krok: cvičení proti celulitidě

Čím více se aktivujete, tím rychleji odstraníte celulitidu na boky a dno.

Nemáte čas jít do posilovny? A ne. Zapněte hudbu a tanec doma častěji.

A dokonce lépe si koupit video s belly dance lekce. To je místo, kde celulitida nemusí být!

Taneční pohyby zaměřené na posílení svalů hýždí, stehna a břicha pomohou rychle se zbavit celulitidy.

A možná pracovat stojí za to chodit pěšky, pokud je taková příležitost. No, nelíbí se celulitida, když se kořist pohybuje!

Třetí krok: masáž proti celulitidě

Nastavte si pravidlo vždy, když si vezmete sprchu, masírujete zadek a boky silným proudem vody - střídavě horkou a chladnou.

Nebuďte líní, abyste denně vyřešili problémové oblasti pomocí dřevěného kartáče.

Čím rychleji se krevní oběh zlepšuje v "oblastech" obsazených celulitidou, tím lepší výsledek bude. Zvláště pokud používáte během masáže anticelulitidní křoviny a krémy z přírodních produktů. Vařené, mimochodem, s rukama.

Čtvrtý krok: léčba anticelulitidou

Pravděpodobně jste slyšeli, že celulitida zábaly pomohou hodně v boji proti nárazům a hrbolům na stehnech a hýždě. Všechny ingredience pro anticelulitidové zábaly, masky a křoviny najdete ve vaší kuchyni.

Takže jako aktivní složku v takových zábalech můžete použít směs medu s hořčičným práškem v poměru 1: 1.

Medová a pepřová maska ​​je také dobrá: míchat lžíci horkého pepře, 150 gramů medu, míchat tři lžíce olivového oleje, položit tenkou vrstvu na problémové oblasti a zabalit s lepícím filmem.

Z přírodní kávy, modré jíly (prodávané v lékárnách) a minerální vody se získá vynikající anticelulitida.

Použití takového drhnutí dvakrát nebo třikrát týdně se můžete spíše rychle zbavit účinků pomerančové kůry na kůži stehen a hýždí. Dalším dobrým prostředkem proti celulitidě je ovesné krém s mlékem.

Pátý krok: celulitida

Neobvyklý termín, ne? Faktem však je fakt: když kouříte, zneužíváte alkohol, strávíte dny na internetu a nespíte hodně - zvažte, že první čtyři kroky jsou pro vás na všechno. Nepomůže. Nemůžete dokonce ztrácet čas na nich.

Pouze zdravé, čisté tělo otrávené netoxiny dokáže s vděčností reagovat na péči o něj.

Chcete odstranit celulitidu? Změňte své špatné návyky na anticelulitid: čerstvý džus ráno místo cigarety, běžící v parku místo "setkání" v Odnoklassniki a sklenici jogurtu na noc místo piva.

Sledujte video: CELULITIDA ! Co na ni platí a čemu se vyhnout?! (Duben 2019).