Zdraví

Tanec jako metoda psychoterapie

Dlouhož tanec v životě lidstva měl posvátný význam. S pomocí tance se lidé obrátili na božské síly přírody, ukázali jim zvláštní respekt a úctu. Dance byl pak formou shromáždění lidské komunity.

A teď tanec je zvláštní prostředek komunikace lidí s sebou. Tanec je v podstatě řeč těla, spojující jednotlivé duševní vlastnosti člověka s fyzickou a estetickou složkou. Psychologové už dávno vidí tanec jako způsob, jak uvolnit pocity a emoce.

Po skončení druhé světové války se taková terapie objevila jako taneční terapie. Veteráni měli v té chvíli zoufalou potřebu duševní, duchovní a fyzické rehabilitace.

Zakladatelem taneční terapie je Marian Chace (terapeut, který představil taneční terapii na psychiatrické klinice ve Washingtonu). Jedinečná terapie byla založena na vyjádření pocitů v skupinové interakci lidí, kteří v jejich normálním životě nemohli vůbec komunikovat s ostatními lidmi. V šedesátých letech vytvořila Marian Chace tréninkový program pro terapeuty a vytvořil asociace pro taneční a motorovou terapii.

Později se začaly organizovat speciální tréninky lidských vztahů. Takové školení umožnily vidět vztahy konkrétních lidí ne jako konstantní demontáž, kdo je správný a kdo je vinen, ale jako pokojný, radostný tanec. Po zavedení těchto metod se taneční terapie stala velmi účinnou metodou při léčbě lidských vztahů.

Podle některých psychologů umožňuje tanec člověku, aby získal určité a významné potěšení z pohybů vlastního těla. Taneční, člověk získá dodatečnou důvěru, že je žádoucí, milujeme a jeho svět je plný radosti.

Jiní psychologové se správně domnívají, že tanec vám umožňuje provést psycho-korekci lidského chování, zahrnout nějaké vnitřní zdroje, které člověk nemusí ani hádat. Tudíž břišní taneční škola nebo klasická taneční škola není jen tělesný vývoj, ale také emocionální, duchovní.

Tam je teorie Rudolfa Labana (německý spisovatel, filozof a tanečník) o zvláštnostech lidských tanečních hnutí. Vyjadřoval takové charakteristiky tance jako: intenzita, využití prostoru, výběr organického rytmu, pocit váhy a směr pohybu. Laban také objevil univerzální metodu pro zaznamenávání tanečních pohybů. A nyní tato metoda používá mnoho choreografů.

Taneční terapie předkládá před nejdůležitějším úkolem - vědomí muže o jeho "já", individualitě jeho vlastního těla, odmítnutí požadavků ideálních modelů.

Pro dosažení tohoto cíle existují tři složky:

  1. Vlastně povědomí. Osoba by se měla soustředit na dýchání, pocity a obrazy, projevující se prostřednictvím tanečních pohybů, pochopit, jaké ústní zprávy jsou v rozporu s "zprávami" těla.
  2. Expresivní gesta. Osoba by měla pracovat na vývoji flexibility, rozmanitosti činností a spontánnosti.
  3. Osoba musí vyvinout touhu po improvizaci, protože působí jako aktivátor všech nevědomých okamžiků v lidské psychice.

V současné době bylo vyvinuto mnoho unikátních technik pro taneční psychokorcikci a léčbu různých onemocnění. Existují takové techniky a techniky, jako je použití indického tanec v léčbě dětí, terapie tanečního hnutí v přípravě na porod, taneční techniky se také používají při rehabilitaci pacientů s rakovinou a při léčbě schizofrenních pacientů.

Využití taneční terapie je široce, úspěšně a univerzálně.

Sledujte video: Petra Yamuna Wolf: Rozhovor o metodě Access bars + praktické ukázky (Duben 2020).