Vztah

Jak udržet vaše prsa zdravé a krásné?

Která žena nemá sen o pružném a svůdném prsu. Tento věčný symbol ženskosti a mateřství často přináší mnoho vzrušení. Mnoho z nich by chtělo, aby jim jejich ňadra byla krásnější a sexy, ale bohužel není vůbec připravená vydržet naše riskantní experimenty, tak mluvme o Jak udržet vaše prsa krásné a zdravé?

Nepřehřívejte se!

Takže, miloval nás krásu postupy v některých případech jít do prospěchu prsou a dokonce škodlivé pro její zdraví! Postupy spojené s tepelnými účinky jsou například zcela kontraindikovány v přítomnosti uzlů v mléčné žláze, tzv. Fibroadenomas, cystách, nádorech. Budou se muset omezit na potěšení z páření ve vaně nebo sauně, opalovat se na pláži. Totéž platí pro obalování, masáž s teplými kameny, pokud postihují hruď. V každém případě je lepší podstoupit předběžnou konzultaci s mammologem nebo gynekologem.

Slunce - nepřítel číslo 1 pro hruď

O slunci obecně stojí za to mluvit zvlášť. Některé ženy se chtějí opalovat bez topless - co by mohlo být lepší než jednotný bronzový tón po celém těle! Nicméně zřejmě to nevědí sluneční paprsky nejen uschnou a zestárnou pokožku, ale také významně zvyšují riziko vzniku rakoviny prsu. Lékaři nedoporučují opalování "bez vrcholu" u žen, které již mají problémy s prsy - benigní nádory nebo mastopatie, stejně jako dědičná předispozice k rakovině. Abychom zachovali krásné a zdravé prsy, mělo by toto pravidlo obecně dodržovat všechny ženy starší 35 let. Pokud tedy patříte do jedné z těchto skupin, nevystavujte hruď pod přímým sluncem! Můžete jej zakrýt ručníkem nebo nosit bílé plavky, které odrážejí všechny škodlivé paprsky. Pokud chcete opalovat bez poškození zdraví, udělejte to ráno nebo pozdě odpoledne.

Hrudník tónovaný

Elastická hrudník - výsledkem neustálé fyzické námahy. Je třeba posílit velké a malé hrudní svaly, na kterých spočívá naše hrudník, jako na polštáři. Je užitečné zapojit se do všech sportů, ve kterých se používá ramenní pás. Vhodné tenis, volejbal, basketbal, plavání. Můžete navštívit tělocvičnu, za předpokladu, že soubor cvičení bude vyvíjen profesionálním trenérem. Pro utažení hrudníku pomůže lavička tisknout, činky v poloze na levé straně, jednoduché kliky. Hlavním tajemstvím je pravidelné cvičení a kontrola zátěže. Zde je všechno dobré pouze s umiřováním! A další malý tip: pro sportovní aktivity je lepší koupit speciální prádlo, které bude podporovat prsa.

Pozor: krém na prsa!

Takže kůže prsu byla elastická, neměly by se provádět zvláštní procedury, stačí jen na to, aby se po sprchování s lehkými masážními pohyby dostalo. hydratační krém. Při výběru krému věnujte pozornost jeho složení: někteří odborníci nedoporučují používat hliník obsahující. Faktem je, že hliník má karcinogenní účinek. Samozřejmě je lepší vyhnout se krémům s zakázanými konzervačními látkami (jejich seznam je dostupný na internetu).

Chcete mít prsa zdravý a krásný? Použijte opatrně push-up krémkteré mají zvýšit hmotnost prsu. Před nákupem je lepší poradit se specialistou na prsa, protože tyto nástroje mají mnoho kontraindikací. Lékař vám řekne, jak dlouho můžete krém používat bez poškození zdraví. Push-up nástroje nedávají dlouhotrvající účinek a nemohou být trvale aplikovány.

Neboj se!

Aby vaše prsa krásné a zdravé,snažte se zbavit chlupů, pupenů, krků na hrudi. To nejsou problémy, s nimiž je třeba bojovat co nejvíce. Vlasy na prsou jsou například ženy velmi běžné. Zpravidla jsou lehké, tenké a nezpůsobují nepohodlí. Pokud jsou chloupky tmavé a tvrdé - zkontrolujte hladinu hormonů v krvi a štítné žláze. Můžete je opatrně odstranit pomocí pinzety.

Pokud se na hrudi objevují pupínky - nedotýkejte se, ale jednoduše ošetřete antiseptikem. Důvodem jejich vzhledu nemusí být příliš čisté nebo nesprávně vybrané oblečení, například vyrobené z nekvalitních materiálů. Někdy se objevují pupínky kvůli vysokým hladinám cukru v krvi.

Malý otok v bradavce - jen přirozená kožní reakce na změny teploty. Neměli byste se jich bát, rychle ustupují samy.

Odborníci také nedoporučují odstraňování krtků z hrudníku. Ale pokud vás krtka značně zabraňuje, v žádném případě se ho nezbavte! Obraťte se na mammologa, dermatologa a onkologa: zjistí nejvhodnější metodu svých informací. Po operaci provést histologické vyšetření odstraněné tkáně.

Selena Eterno pro ženský online magazín