Zdraví

Jak se zbavit nadýmání

Nadýmání nebo nadýmání je onemocnění, které je doprovázeno akumulací významného množství plynu ve střevě. Hlavními příznaky takové odchylky jsou bolestivé pocity v oblasti pupečníku, stejně jako pocit přeplnění, nafouknutí a těžké chvění. Zjistíme, jak se zbavit nadýmání, pro které nejprve zjistíme příčiny zvýšeného plynu a bolesti.

Příčiny nadýmání

V současné době asi 80 procent dospělé populace pravidelně zažívá prezentované potíže na sebe. Předpokládá se, že následující příčiny mohou být příčinou bolesti břicha:

  1. Konverzace při jídle. V tomto okamžiku může lidské tělo naplnit obrovské množství plynů, což následně vytvoří efekt nadýmání. Pokud tedy po jídle máte nadýmání, snažte se nemluvit během jídla, nezapomeňte na větu, kterou jste opakovaně řekli v dětství - "když jí, jsem hluchý a hloupý".
  2. Sýrové nápoje. Tím, že konzumuje takovou tekutinu, osoba nevědomky podporuje tvorbu plynů v jeho vlastním těle.
  3. Celulóza. Podle odborníků jsou produkty, jako jsou jablka, černý chléb, zelí, luštěniny atd., Důvodem toho, že se bakterie aktivují ve střevě a snaží se trávit zbytky oběda, což způsobuje tvorbu plynu.
  4. Přítomnost akutních a chronických onemocnění. Nejčastěji se lidé, kteří mají onemocnění, jako je jaterní cirhóza, pankreatitida, kolitida, intestinální dysbakterióza, polypy, enteritida nebo syndrom dráždivého tračníku, dochází k plynatosti.
  5. Rozrušená strava.
  6. U žen: během a před menstruací. Navíc je nadváha velmi běžná během těhotenství. V takovém případě byste se měli obrátit na svého gynekologa pro odpovídající léčbu (sama léčba zde není přijatelná).
  7. Rovněž nadýmání může způsobit různé namáhání.

Pokud občas máte tyto potíže, postupujte podle níže uvedených pravidel, abyste se zbavili nadýmání.

Jak léčit nadýmání?

Jak léčit nadýmání, jak se zbavit zvýšené tvorby plynu ve střevech? Věnujte pozornost:

  • Správná výživa. Je nutné snížit spotřebu těch produktů, které mohou způsobit fermentaci v trávicím traktu. Mezi tyto ingredience patří pekařství a těstoviny, sušenky, různé kostky bujonů, zmrazené polotovary atd.
  • Osvobození surového ovoce a zeleniny. Jak víte, tyto produkty přispívají k tomu, že bakterie se ve vašem střevě aktivují velkou rychlostí. V době akutního meteorismu byste měli opustit jakoukoli surovou zeleninu a ovoce, věnovat pozornost pouze těm pokrmům, které byly vařeny.
  • Sportovní aktivity. Málokdo ví, že intenzivní fyzická aktivita příznivě ovlivňuje nejen kardiovaskulární a nervový systém, ale i všechny trávicí orgány. Proto s pravidelným nadýmáním doporučuje mnoho lékařů, aby se pacienti účastnili sportu. Nicméně, pokud se vám nelíbí žádné cvičení, můžete je nahradit pravidelnou hodinovou procházkou na čerstvém vzduchu.
  • Špatné návyky. Ve většině případů dochází k nadýmání u lidí, kteří zanedbávají alkohol a cigarety. Proto byste měli zcela opustit své špatné návyky a pokračovat ve zdravém životním stylu.

Jak se zbavit bolesti břicha - lidové metody a prostředky

Jak je dobře známo, televizní reklamy jednoduše oplývají takovými reklamami, které vyprávějí o zázračném léku, které během několika sekund ukládá člověku z nadýmání. Nicméně, daleko od všech lidí může a užívá léky na nadýmání. V tomto ohledu odborníci doporučují používat cenově dostupné a levné lidové recepty pro léčbu této nemoci.

  1. Velmi dobrá od různých střevních otoků, kromě různých bylinných čajů. Můžete například vařit denní rostliny, jako je citrónový balzám, máta peprná, heřmánek, valerián atd. Je však třeba poznamenat, že pro správný účinek se doporučuje konzumovat tyto nápoje po dobu dvou týdnů bez přestávky.
  2. Rychle dostat od nadýchání a bolesti odlehčuje odvar z semena kopru. Abyste to mohli udělat, vezměte jednu velkou lžičku předkládaného produktu a nalijte na něj vařící vodu. Po dvou až třech hodinách musí být vývar vyčerpaný a opilý třicet minut před jídlem.
  3. Často se mnoho lidí zbavuje nadýmání tím, že vaří zázvorový kořen. Ačkoli tento způsob léčby může být nebezpečný pro ty lidi, kteří byli diagnostikováni onemocněním gastrointestinálního traktu.
  4. Jak víte, jakýkoliv absorpční materiál je vynikající pro nadýmání. Například, pokud jste pocítili jen to, že fermentace začíná ve střevě, okamžitě vypijte dvě, a nejlépe tři tablety aktivního uhlí.

Při dodržení všech výše uvedených pravidel se můžete během několika hodin zcela zbavit takového onemocnění jako plynatost. Nicméně, pokud jste způsobili výskyt tohoto potíží, nedokázali jste se ujistit, že je lepší poradit se s lékařem. V některých případech dochází k nadýmání v důsledku banální alergie na určité potraviny.