Děti

Jak se zbavit zácpy těhotná?

Těhotenství je zvláštní stav, kdy drogy nemohou být bezděky a spontánně aplikovány - i když se zdá, že jsou zcela neškodné. Léčba zácpy u těhotné ženy je vážným problémem, který musí být věnována maximální pozornost jak od budoucí matky, tak od lékaře.

Představíme vám všechny metody léčby zácpy během těhotenství, které jsou bezpečné pro matku a její budoucí dítě.

Seznamy žádaných a nežádoucích produktů a jídel - dietní léčba a prevence zácpy

Zpočátku je nutné po konzultaci se specialistou odstranit všechny možné příčiny zácpy během těhotenství.

Jednou z nejdůležitějších podmínek úspěšné léčby je samozřejmě přísná dieta. A jestliže vás zácpa "chytila" v raných stádiích, doporučuje se dodržovat dietu a režim až do narození.

Základní pravidla výživy:

  • Ráno pijete vodupokojová teplota (objem - ne méně než sklo). Co jiného může těhotná žena pít?
  • Během dne nezapomeňte na kapalinu (za den - nejméně 2 l) s přihlédnutím k použití kompotů, polévek apod. Výjimkou je přítomnost edému. V takovém případě se poraďte s lékařem.
  • Počet jídel - 5 až 7krát denně. Trochu se neopírejte na talíře s těstovinami.
  • V první polovině dne se opíráme o proteiny. Ale večer dáváme přednost sacharidům.
  • Odstranění škodlivých potravin z jídelníčku (výživa "suchý pes" - boj!) a představíme ty, které pozitivně ovlivňují práci gastrointestinálního traktu.
  • Maso - pouze 1 den za den. Ještě lepší každé 2 dny. Ale ryby s mořskými živočichy - tolik, kolik chcete.

Co by mělo být součástí stravy?

  1. Výrobky s hrubým vláknem - obiloviny, více ovoce a zeleniny, neinterferujte s luštěninami, houbami (s opatrností).
  2. Fermentované mléčné výrobky. Například, ryazhenka, nízký zájem kefír a tvaroh. Můžete také kyselé mléko.
  3. Kombucha Jeho (asi osmý den!) By měl být opilý chlazený, výhradně na prázdný žaludek as lžící medu.
  4. Obilný chléb - sušený.Černý žitný chléb a sušenky jsou také užitečné. Měkký chléb z pšeničné mouky z vaší stravy vylučuje.
  5. Čerstvé a zelí.
  6. Více řepy.
  7. Vinaigrettes se slunečnicovým olejem.
  8. Namísto omáček, majonézy a dalších škodlivých obvazů - olivový olej.
  9. Více zelené zeleniny a zelených - cuketa, okurky, zelený salát atd.
  10. JablkaDoporučuje se jíst pečené s medem.
  11. Ořechy budou také užitečné.ale v přiměřených množstvích.
  12. Sušené ovoce. Například sušené švestky. Měl by být konzumován ráno, 4-5 bobule, poté, co vypijete sklenici vody. Nebo večer, na prázdný žaludek, se sklenicí kefír. Můžete také parní sušené ovoce a vypít infuzi namísto čaje (100 g bobulí na 2 šálky vroucí vody, trvat 10 hodin) nebo vařit kompoty (cukr - minimální).
  13. Polévky na vodě nebo na lehkých bujních (krůtí, kuřecí prsa, bílé ryby).

Užitečné potraviny se "smísí" za zácpu:

  • V mléku namočte ovesné vločky, přidejte nastrouhlá mrkev, plátky jablek a ořechů.
  • Smíchejte slivky se sušeným melounem, přidejte trochu borůvky a 3 polévkové lžíce medu.
  • Smíchejte rozinky a ořechy, fíky, trochu slivky. Přidejte 5 lžící / l šťávy z aloe.
  • Mícháme vařená řepa s žito sušenými meruňkami, s plátky jablek a fíků. Přidejte 5 polévkových lžic medu.

Přijměte tyto "směsi" nejlépe - pro noc, ve výši 2-3 lžící.

Zlepšujeme fungování zažívacího traktu - zdravé saláty proti zácpě:

  1. Zelení, některé vlašské ořechy, nakrájená řepa a 2-3 lžíce zeleného hrášku.
  2. Jemně nakrájené a vymačkané (před džusem) dřevěným "tolkushka" čerstvým zelím, 1 tomatovou omáčkou, dvěma čerstvými okurkami, jablkem, 3 lžícemi fazolí a zeleniny.
  3. Listy zeleného salátu, okurky, spousta zelených.
  4. Čerstvá mrkev nastrouhaná (cca - na jemné struhadlo), zelené, pár lžící - fíky, sušené meruňky a borůvky.
  5. Jakékoli vařené houby, více zelených, 200 g vařených ryb a některé mořské řasy.
  6. Zelení s vlašskými ořechy (půl hrstky), čerstvé jablka (nakrájené na kostičky), 5-6 krabových tyčinek a hrstku mořského kala.
  7. Rozinky se švestkami, vařenou řepou, zeleninou a strouhanou čerstvou mrkví.

Z obilovin Nejužitečnější jsou pohanka, ovesné vločky, pšenice a perleťový ječmen.

Pro doplňování paliva - Pouze olivový olej a sůl - minimálně!

Co je zakázáno?

  • Vyjímáme měkký a bílý chléb, všechny druhy buchty a čokoládu.
  • Z nápojů odstraňujeme veškeré mastné mléko, kakao, silný čaj a kávu. Samozřejmě, žádný alkohol.
  • Omezte množství krupice, tlustých a slizkých polévek, mastných vývarů.
  • "V peci" - všechny hamburgery, "doshiraki" a suhpayki.
  • Kategorický zákaz čipů s krekry a dalšími "občerstvením pro pivo". Pokud opravdu chcete sušenky, můžete skořápku vysušit do kostek - tato volba není zakázána.
  • Dáme "nepřátelské" klobásy s uzeninami, konzervy a uzeným masem s okurkami / marinádami. Pokud máte zájem "položit něco na dobrotu", vařte hovězí maso a nakrájejte plátky na sendviče. Pokud nemáte dostatek "čerstvosti" na talíři, jíst zelí nebo jarní salát.
  • Obrázek krupice. Zvýší jen zácpu (pokud někdo neví, rýžová voda je nejlepší fixační prostředek pro průjem).

Povolené léky při léčbě zácpy během těhotenství - co může jmenovat lékař?

Pro budoucí matky lékaři zřídka předepisují klasická laxativa. Především je spojena s rizikem zlepšení tónu dělohy a předčasného porodu. Koneckonců, náhlý pohyb výkalů ve střevě nevyhnutelně vede ke zvýšení uterinního tónu se všemi důsledky, které z toho vyplývají.

Proto jsou látky, které stimulují intestinální motilitu, zakázány! Patří mezi ně následující léky:

  1. Seno, rhubarb nebo kůra z řešetláku, aloe a kastorka.Plus všechny prostředky založené na nich, působit činnost nejen svaly střeva, ale také dělohy.
  2. Bisacodyl, gutalax.
  3. Salinické laxativa. Jako například roztok hořčíku, sůl Karlovarova apod. Vedle skutečnosti, že zvyšují aktivitu gastrointestinálního traktu a dělohy, vedou také k narušení rovnováhy vody a soli.
  4. Přípravky založené na mořských řasách nebo na lněném semenena bázi celulózy a agaru. Důsledky příjmu - zadržování tekutin, vývoj otoku.
  5. Olešťaví na bázi oleje změkčení výkalů. Jejich nevýhodou je zhoršení absorpce vitamínů v zažívacím traktu.

A co může?

Laxative pro budoucí matku by měla být, v první řadě bezpečné, a za druhé, co nejméně měkké.

To znamená, že lékař může předepsat:

  • Laktulóza. Neškodné projímadlo bylo povoleno i pro novorozence. Tento sirup zjemňuje výkaly, pomáhá očistit střeva před škodlivými bakteriemi a jemně zvyšuje aktivitu gastrointestinálního traktu.
  • Svíčky s glycerinem. Tento lék působí velmi rychle - dokonce bude muset být trpělivý po dobu alespoň 20 minut, aby svíčka mohla změkčit stoličku. Vzhledem k účinkům léku na dělohu se nedoporučuje užívat ho v počátečním těhotenství, stejně jako od 30. do 32. týdne. A dokonce iv pozdějších obdobích - pouze na doporučení lékaře.
  • Enterohermin Tento lék je obvykle předepsán k obnovení střevní mikroflóry.
  • Duphalac. Také neškodné drogy vytvořené na bázi laktulózy. Můžete jej kdykoli použít.
  • Drogy založené na bifidobakteriích. S jejich pomocí můžete zlepšit trávení jídla a samotnou střevní mikroflóru.
  • Microlax Závažné "dospělé" nepřátele jsou zakázány těm, kteří jsou těhotná. Microlax je microclyster a je již připraven k použití. Pro požadovaný výsledek je postačující jedna trubka a efekt nastane po 15 minutách.
  • Normase. Efektivní sirup na bázi laktulózy. Jemně slabá a obnovuje gastrointestinální mikroflóru.

Připomínáme vám! Před použitím jakékoliv léčby na zácpu se poraďte s lékařem! Samošetření je nebezpečné pro zdraví dítěte a matky!

 

Lidové léky v léčbě a prevenci zácpy u těhotných

Ve skutečnosti je nejlepším prostředkem pro zácpu správná výživa podle režimu a vyloučení škodlivých produktů. Taková dieta přispívá ke zlepšení gastrointestinálního traktu a potřeba speciálních prostředků jednoduše zmizí.

Pokud jste se právě začali zabývat touto pohromou a výsledek je potřeba rychle, můžete použít jednu z populárních receptů:

  1. Třepeme bramboru na jemné struhadle, vytlačíme šťávu přes gázu, zředíme ji vodou a pijeme ji půl hodiny před jídlem třikrát denně.
  2. V mléce vařte ovoce fíků (pár nakrájených bobulí na sklo), ochlaďte a pijte čtvrtinu šálku 4 krát denně.
  3. Před spaním - 1 h / l medu na třetinu sklenice teplého mléka.
  4. Ráno a před spaním - 4-5 švestek na prázdný žaludek.
  5. Compote. Na 1 l vody (bez cukru) - 1 sklenici sušených třešní s jablky. Vařené bobule, trvají na ochlazení, pít teplé místo čaje.
  6. Přeskočíme frézy na maso s prsíčky, datem, sušenými meruňkami (v rovných částech). Přidejte 2 lžíce medu. Smeshivaem. Jedeme na prázdný žaludek v 1 h / l.
  7. Jednorázový klystýr. Sbíreme teplý odvar z heřmánku v mini-hrušky a po použití počkejte půl hodiny. Je lepší udělat v noci, takže ráno bylo židle měkké a proces sám - snadný.
  8. Můžete také používat léčivé bylinné nápoje, ale s opatrností - není známo, jak by tato nebo bylinka ovlivnila tón dělohy.