Krása

Jak urychlit růst vlasů - výživa, péče, masáž a masky pro růst vlasů

Móda se rychle mění a ovlivňuje nejen oblečení a doplňky, ale i vše, co se týká vzhledu - tělesné stavby, hřebíků, make-upu a samozřejmě vlasů. Mezi slušným sexem byly populární a šikmé bangy a náměstí a krátké účesy, jediná věc, která zůstala v této oblasti nezměněna - móda dlouhých, dobře upravených kudrlin. A skutečně brilantní, padání na ramena vlasy bylo vždy a jistě bude v tendenci po dlouhou dobu, protože jsou považovány za ukazatel zdraví a jsou nejlepší dekorací ženy. To je důvod, proč mnoho lidí sní o rozrůstání dlouhých vlasů, ale to není pro každého. V našem článku budeme chápat, proč kudrlinky nerostou, co dokáže a jak urychlit růst vlasů.

Proč vlasy nevyrůstají

Obvykle by měly vlasy růst asi o centimetr měsíčně, ale pokud jim pomůžete, může se tento počet ztrojnásobit. Ale u některých žen zůstává i normální počet nedosažitelný sen. Jaký je důvod, proč vlasy nevyrůstají nebo rostou tak pomalu, že jsou téměř nepostřehnutelné.

Za prvé, podívejme se, jak vlasy rostou. Od okamžiku vzniku až po ztrátu vlasů z přírodních důvodů procházejí čtyři fáze. První je tvorba vlasového folikulu a aktivní růst, tato fáze trvá dva až čtyři roky. Druhá je období odpočinku, v současné době některé procesy stále probíhají, ale blíží se k dokončení, trvání této fáze je asi tři týdny a vlasy prakticky nezrůstají. Třetí je úplné zastavení růstu vlasů. Čtvrtá - smrt, zatímco vlasy nemusí nutně vypadnout, může to být ve folikulu asi tři měsíce. Poté se cyklus růstu obnoví. Když jsou vlasy zdravé, asi 90 procent z nich roste a 10 procent odpočinku. Mnohé faktory mohou ovlivnit růst srsti v aktivní fázi a její trvání:

  • Genetické faktory. Struktura a rychlost růstu vlasů je nejprve položena geneticky a může se lišit nejen z důvodu dědičné predispozice, ale také v závislosti na rase. Například zástupci rasy Mongoloid jsou považováni za nejstarší vlasy.
  • Špatná výživa. Když tělo ztrácí potřebné množství pro normální vývoj látek, přirozeně jsou postiženy i vlasy. Pokud jsou zbaveni dobíjení, prostě se nedokáží normálně rozvíjet a růst.
  • Slabý krevní oběh v kůži. Když jsou vlasové folikuly špatně nasycené krví, jejich práce je narušena, což naopak ovlivňuje stav vlasů.
  • Některé nemoci. Mnoho onemocnění může ovlivnit stav vlasů, ale hormonální poruchy, metabolické poruchy, seborrhea, gastrointestinální onemocnění a endokrinní systém většinou ovlivňují rychlost růstu vlasů.
  • Silné poškození vlasů. Perm, časté barvení, nevhodná péče atd. nemusí nejlépe ovlivnit nejen stav, ale i růst vlasů. Zvláště pokud vlasové folikuly trpí všemi druhy manipulací.
  • Rozdělené a křehké vlasy. V tomto případě může být růst kadeří zcela normální, ale jejich délka se nemusí zvyšovat kvůli tomu, že se špičky neustále rozkládají.
  • Silný stres. Podle většiny vědců je stres jednou z nejčastějších příčin různých tělesných problémů a mnoha nemocí.

Na základě důvodů pro špatný růst vlasů můžete určit správnou strategii pro urychlení tohoto procesu. Upozorňujeme však, že k vyřešení problému je třeba jednat komplexně. Především je nutné vyloučit přítomnost onemocnění, přehodnotit stravu, zajistit správnou péči o zámky a dále stimulovat jejich růst.

Péče o vlasy

Ujistěte se, že máte vlasy správnou péči, která odpovídá jejich typu, protože je třeba pečovat o suché, mastné nebo oslabené vlasy různými způsoby. Pokud máte problémy s vlasy, kromě pomalého růstu, ujistěte se, že je vyřešíte, například se zbavíte lupů, posilujte nebo léčíte. Více se dozvíte o tom, jak to udělat z našich článků. Navíc se snažte dodržovat pravidla, která pomáhají růst vlasů rychleji:

  • Odstraňte všechny škodlivé faktory.. Zlikvidujte vše, co způsobuje poškození folikulů a vlasů. Časté barvení může mít negativní vliv na jejich stav, zejména agresivními činidly, je lepší použít přírodní rostlinná barviva. Aby vlasy byly slabé, suché a křehké a chemické. Také je nutné odmítnout a časté používání vysoušeč vlasů, kleště, žehličky a stylingové výrobky.
  • Ořízněte konce vlasů. Doporučuje se to dělat každé dva měsíce. Střih jim zesiluje a zabraňuje krácení.
  • Hydratační konce vlasů. Tím se zabrání delaminaci a lámání vlasů. Pro zvlhčení můžete použít speciální profesionální nástroje nebo všechny druhy rostlinných olejů, například kokosový nebo jojobový olej.
  • Méně často vytváříme úzké pásy a ocasy. Pravidelné, silné napětí vlasů poškozuje žárovky a po poškození se mohou dlouhou dobu zotavit, a proto kudrlinky pomalu rostou.

Výživa pro růst vlasů

Výživa má velký vliv na celkový stav celého organismu. Spotřeba správných potravin bohatých na živiny nejenže zajistí dobré zdraví, zlepší metabolismus a fungování vnitřních orgánů, ale také urychlí růst vlasů. Látky, které mají příznivý účinek na kadeře, zahrnují:

  • Squirrels. Hlavní složkou každé vlasy je keratin, což je protein, který obsahuje aminokyseliny. Aby obnovila růst vlasů, musí tělo produkovat více aminokyselin a může to udělat pouze získáním potřebného množství bílkovin. Jeho zdroji jsou sójové produkty, libové maso, fazole, ryby, ořechy, mléčné výrobky a vejce.
  •  Železo. Železo je nezbytné k transportu kyslíku do všech buněk, včetně folikulů. Najdete jej v hovězí maso, vejce, játra, drůbež, sója, tofu, mrkev, zelené fazole, čočka.
  • Zinek. Tento stopový prvek pomáhá obnovovat a růst tkáně a také zlepšuje funkci mazových žláz kolem folikulů. Zinek se nachází v arašídovém másle, dýňových semenech, krabi, ústřicích, houbách, kakao, sezamu.
  • Tuk. Pomáhají absorbovat vitaminy. Ale musíte jíst jen zdravé tuky, jako je Omega 3, aniž byste zneužívali jejich množství. Ve zdravých tucích najdete ryby, rostlinný olej, mango.
  • Vitamin C. Je nezbytné pro dobrou absorpci železa a tvorbu kolagenu. Tento vitamín se vyskytuje v citrusových plodech, pepři, kapustě, jahodě, ananasu apod.

Také důležité minerály a vitaminy pro růst vlasů jsou vitamíny B6, E, B5, D, A a K, vápník, fosfor, jod a selen.

Správně sestavená, vyvážená strava - to je ideální volba, ale ve skutečnosti ne každý může jíst správně. V tomto případě pomáhají zvláště vyvinuté vitaminové komplexy pro vlasy k nápravě situace s nedostatkem potřebných látek.

Masky stimulující růst vlasů

Dobrá pomoc při urychlení růstu vlasů - speciální nástroje. Mohou být profesionální i ručně vyrobené. A ti a ostatní mají své výhody. Pokud chcete léky nakupovat, zkuste je zakoupit pouze v lékárnách nebo v důvěryhodných prodejnách. Upřednostněte slavné značky, které mají nejpřirozenější složení.

Domácí léky na růst vlasů nemají žádný účinek horší než u skladu. Pro tento účel se obvykle používají masky, které zahřejí pokožku hlavy, což zvyšuje tok krve do vlasových folikulů a stimuluje jejich práci. Také tyto nástroje obohacují pokožku a kudrlinky o užitečné látky a výrazně zlepšují jejich stav. Zvažte nejúčinnější masky růstu vlasů.

Obecné pokyny pro použití masky

Proveďte masky za pět až sedm dní. Použijte je pouze na čisté, suché vlasy a lehce se otírejte do pokožky hlavy. Pro nejlepší efekt nejdříve zabalte hlavu přilnavým filmem a pak teplou utěrkou. Masky bez oleje odstraňte pouze čistou vodou bez šamponů.

  • Zázvorová maska. Smíchejte zázvorový a jojobový olej ve stejných poměrech. Vtírejte do pokožky hlavy a nechte ji půl hodiny.
  • Honey Cube Mask. Chraňte nebo rozsekněte středně malovanou cibulí na brambory. Kombinujte cibuli s lehce ponořeným medem v poměru 4: 1. Použijte a nechte 40 minut.
  • Barevná maska. Pár pár žloutků se dvěma lžičkami lopuchového oleje a přidejte šest kapek silice. Držte jej nejméně hodinu.
  • Skořicová růstová maska. Kombinujte lžíci skořicového prášku a medu, přidejte pár lžiček kokosového oleje nebo lopuchového oleje.
  • Pikantní maska. Dobrý aktivátor vlasů je následující lék: smíchejte dohromady šedesát gramů medu a lopuchového oleje, nalijte pár špetků červeného pepře a čajovou lžičku prášku z drceného hřebíčku a ve směsi skořice. Maska držte asi hodinu.
  • Koňaková maska. K jednomu žluči přidáme pět kapek ylang-ylangového esenciálního oleje a lžíci lopuchového oleje a brandy. Prostředky se udržují ne méně než hodinu.
  • Medová olejová maska. Kombinujte lžíci medu, jojobového oleje a ricinového oleje, přidejte do směsi dvě kapky esenciálních olejů skořice a zvedněte.
  • Pepřová maska. Do lžičky pepřové tinktury přidejte lžíci olivového oleje nebo jiného rostlinného oleje a trochu vitamínu E a A ve formě roztoku oleje.
  • Hořčičná maska. Vynikající stimulant růstu vlasů je hořčice. Na jeho základě můžete připravit řadu nástrojů, které nejen zlepší růst kudrlin, ale také mají pozitivní vliv na jejich stav. Pro přípravu masky kombinujte dvě lžíce teplé vody, rostlinného oleje a hořčičného prášku, přidejte do nich lžíci cukru a žloutku. Aplikujte hmotu na kořeny a podržte hodinu.

Posílení působení masky pomůže opláchnout vlasy různými odvarkami bylin. Dobrý účinek na rychlost růstu vlasů má odvar z kořenů lopuchu, heřmánku, kopřivy, kalamusových kořenů, šalvěje, břečťanu nebo břízy.

Masáž pro růst vlasů

Jedním z nejúčinnějších prostředků pro růst vlasů je masáž pokožky hlavy. Tento postup zvyšuje krevní oběh a stimuluje žárovky. Masáž může být provedena různými způsoby. Nejjednodušší je denně pokrýt vlasy. Lepší je to pomocí jemné masážní kartáčky vyrobené z přírodních vláken, nejprve proti růstu vlasů, pak směrem k jejich růstu.

Masáž pokožky hlavy je možná při mytí vlasů. Proveďte tuto masáž nejméně minutu s prsty, lehce je zatlačte na hlavu. Ale pokud si své vlasy nemyjete denně, bude účinek takových postupů velmi slabý.

Jednoduchá masáž s prsty bude účinnější. Umožněte snadné stisknutí, kruhový pohyb, začíná od zadní části hlavy a pomalu se pohybuje nahoru. Použití základních olejů, například olivového, jojobového, avokádového, hroznového, lopuchového, kokosového nebo mandlového oleje, pomůže postup mnohem účinněji. Přidáním do základny, esenciální oleje - skořice, hřebíčkový olej, ylang-ylang, tlukot, rozmarýn pomůže urychlit růst vlasů. Masáž je nutná každý den po dobu asi 10-15 minut.

Navíc se ujistěte, že se snažíte vyhnout stresu a udržovat celkové zdraví. Chcete-li to udělat, jíst správně, dostat spát, vést aktivní životní styl a provádět alespoň základní cvičení. V reakci na to tělo jistě odmění vám pohodu a luxusní, dlouhé kadeře.

Загрузка...