Dieta a výživa

Datum Candy - 4 sladkosti Recepty

Termíny rostou na palmu a nazývají se také "bobule života". Každodenní stravování hrstku dat, poskytujeme aminokyseliny a stopové prvky, které pomáhají mozku pracovat a chrání tělo před nervovým napětím a stresem. Data jsou silným antioxidantem, posilují imunitní systém, normalizují činnost srdce a snižují kyselost žaludku.

Čerstvé datum se používá k výrobě salátů, džemů, džusu a silných nápojů.

V našich zeměpisných šířkách jsou data častěji konzumována v sušené formě, ale všechny užitečné látky v nich jsou zachovány. Ovoce doporučuje zahrnout i v menu pro děti a dospělé.

Začněte zdravou "datum" dietu s přírodními sladkostmi.

Datum Candice s mandlemi a ovesnými vločkami

Sladkosti, připravené podle tohoto receptu, kalorií a výživné, jsou snadno doplněny po náročném dni práce nebo sportu. Pokud vyloučíte cukr z jídelníčku, místo toho použijte med.

Složení:

  • data - 20 kusů;
  • mandlové vločky - 1 šálek;
  • instantní ovesné vločky - 2 šálky;
  • kakaové máslo - 25 g;
  • kakaový prášek - 3-4 lžíce;
  • máslo - 100 g
  • polovina pomerančové kůry;
  • cukr - 125 gr.

Způsob přípravy:

  1. Jemně broděte ovesné vločky na pečícím plechu a vysušte v troubě, dokud nebude hnědá a ořechová chuť.
  2. Odstraňte kosti z promíchaných dat, namočte je do teplé vody po dobu 15 minut. Vypusťte vodu, osušte ovoce a nakrájejte mixér.
  3. Smíchejte máslo s cukrem, vložte do vodní lázně. Přidejte kakaový prášek a kakaové máslo, zahřejte k rozpuštění cukru.
  4. Vylijte sušené ovesné vločky do másla a za míchání pomalu vařte 5 minut. Přidejte pomerančovou kůru a datuje se na ovesné vločky, promíchejte až do hladké, mírně ochlaďte.
  5. Lehce mandlově vločky v maltě.
  6. Forma z cukroví míče velikosti ořechu, role v mandlové vločky.
  7. Položte hotové bonbóny na misku a vložte do ledničky pro nalévání.

Bílé čokoládové bonbóny

Jedná se o úžasnou a užitečnou pochoutku, není mnoho takových sladkostí, sladkosti jsou velice žádané u každé čajové party!

Abyste zabránili rovnoměrnému rozmazání a mražení glazury, zasuňte špičky špalíků do glazovaných bonbónů do hlavy kapusty nebo kusu pěny.

Složení:

  • data - 10 kusů;
  • bílá čokoládová tyčinka - 200 g;
  • švestky - 10 ks;
  • sušené meruňky - 10 kusů;
  • 10 jádrových lískových oříšků
  • čokoládová tyčinka - 100 gr.

Způsob přípravy:

  1. Vypláchněte sušené ovoce, odstraňte jamky z dat. Prsíčky a sušené meruňky namočené v teplé vodě po dobu 15-20 minut.
  2. Mléčné jídlo.
  3. Rozdělit bílou a napůl černou čokoládu do samostatných pokrmů, pak ochladit. Třeste druhou polovinu černé dlaždice na strouhátku.
  4. Smíšené sušené ovoce smícháme s roztavenou černou čokoládou.
  5. Omotat každou ořechovou ořechovou hmotu v hloubce. Vložte každý cukr na párátko a ponořte jej do bílé čokolády.
  6. Vezměte hrst čokoládových čipů a posypeme cukrovinky s nezmrazenou polevou.
  7. Nechte cukroví nastavit v chladné místnosti po dobu 1-2 hodin.

Datum Čokoládové bonbóny s kokosovými čipy

U bonbónů pro dětskou párty použijte vícebarevné kokosové čipy. Vytvořte kus cukroví jedné barvy a část jiné, nebo zakryjte sladkosti se smíšenými třísami.

Zahalte chlazené sladkosti v barevných obalech nebo fólii, spojte s jasnými stužkami.

Složení:

  • data - 20 kusů;
  • celá jádra z vlašských ořechů - 5 ks;
  • kokosové lupínky - 1 šálek;
  • mléčná čokoláda - 200 g.

Způsob přípravy:

  1. Umyjte data, osušte, podřizujte podélně a odstraňte kosti.
  2. Namísto datovaného kamene položte čtvrtinu jádra ořechů.
  3. Rozbijte čokoládovou tyčinku na několik kusů, vložte do malé mísy. Nalijte více vody do větší nádoby, vložte do ní misku s čokoládou, vložte ji na malý požár a utopte ji ve vodní lázni, dokud se nerozpustí. Vyjměte nádobí z ohřevu a vychladte, ale nezkuste mrazu.
  4. Držte dřevěné špíz v den, nalijte čokoládu, nechte vychladnout a ponořte se do kokosu.
  5. Sladké hotové sladkosti v chladničce.

Datum sladkosti s ořechy a banány

Takové sladkosti mohou být použity jako vegetariánská a surová jídlo. Přidejte do svého složení všechny semena, ořechy a sušené ovoce. Chuť položky během vaření, můžete přidat další med, skořice nebo ořechy.

Složení:

  • data - 15 kusů;
  • tekvicové semena - 1 hrst;
  • hovězí bez semínka - 0,5 šálku;
  • jádra z vlašských ořechů - 0,5 šálků;
  • sušené banány - 1 sáček;
  • škorice - 1 lžička;
  • citronová kůra - 1-2 lžičky;
  • sezam - 1 šálek;
  • med - 1-2 lžičky

Způsob přípravy:

  1. Jádra ořechových a dýňových semen jsou interpretována v maltě.
  2. Vypláchněte sušené ovoce, odstraňte jamky z dat. Naplňte ovoce teplou vodou po dobu 30 minut, potom vypusťte vodu, vysušte a rozemlejte v mlecím stroji nebo v mixéru.
  3. Smíchejte přísady, přidejte citronovou kůru, skořici a med.
  4. Sušené banány nakrájíme na kusy o velikosti 2 cm. Vezměte lžíci směsi ořechů a ovoce, přitiskněte plátek banánu a přitiskněte je na podlouhlou hůl.
  5. Rolovat cukr v sezamových semenech a umístit na misku.

Bon appetit!

Sledujte video: Hyundai ix35 4x4 intelligence test - (Smět 2019).