Zdraví

Udržujte hygienu: jak umýt ruce

Svět je obýván neviditelnými mikroorganismy - bakteriemi, viry a mikroby. Většina z nich není nebezpečná pro lidi. Někteří žijí na člověku a jsou součástí těla. Další část mikroorganismů, které se dostávají na slizniční membrány nebo do trávicího traktu, se stávají patogeny nemocí.

Proč musím umýt ruce

Abyste se vyhnuli šíření virových nebo bakteriologických onemocnění a infekci červy, měli byste pravidelně umýt ruce.

Dotknete-li se předmětů na přeplněných místech, například v dopravě, v restauraci nebo v práci, přenášíte mikroorganismy na povrch vašich rukou. Pak se dotýkáte jiných předmětů kolem sebe, rozšiřujete mikroorganismy v celém prostoru. Takže pokaždé se zvyšuje akumulace škodlivých bakterií a virů. Při správném a pravidelném mytí rukou zabraňuje šíření a hromadění škodlivých mikroorganismů.

Kdy umýt ruce

Pokud se rozhodnete stát se vzorem čistoty a myjete si ruce 20x denně, je to špatné. Časté mytí rukou ruší užitečné mikroorganismy na našem těle. Jsou naší ochranou a jejich zbavování bude mít negativní důsledky.

Existuje seznam akcí, po kterých musíte umýt ruce.

Toaletní návštěva

Mnoho bakterií je na povrchu toaletního papíru a toaletních předmětů: kartáč, tlačítko pro vypouštění vody a víčko toalety.

Jízděte v dopravě

Největší počet mikrobů je na pólech a držadlech, knoflíky a páčky pro otevírání dveří.

Kontakt s penězi

Peníze přecházejí z ruky do ruky a jsou nositeli infekce. Nejšpinavějšími penězi jsou bankovky s malou nominální hodnotou a mince.

Práce s půdou

Země obsahuje nejen škodlivé mikroby, ale i vejce červů. Práce se zemí bez rukavic a nedbalé umývání rukou může vést k vejcích v lidském těle.

Kontakt s pacientem

Všechny předměty v místnosti s nemocným člověkem se stávají nebezpečnými nosiči choroby.

Kýchání a kašel

Při kýchání nebo kašlání tlačíme do rukou velké množství patogenů. V budoucnu distribuujeme tyto mikroby, když potřeme ruce nebo se dotýkají předmětů.

Nákupní cesta

Čítače a výrobky, které na nich stojí, jsou denně vystaveny masivnímu dotyku a na nich se hromadí mnoho mikrobů. Nevíte, co ubližuje člověku, který před vámi produkt vzal, ale nekupoval ho, ale dal ho na místo.

Návštěvy v nemocnici

I při opakovaném vyčištění pomocí dezinfekčních prostředků se zdravotnické zařízení shromažďují viry a bakterie, které můžeme přivést domů.

Kontakt se zvířaty

Na srsti zvířat a na jejich sliznicích například na nosu a očích žijí mikroby a vajíčka hlístice.

Práce v archivu

Archivní dokumenty se nacházejí v teplých, vlhkých oblastech s velkou hromadou papírového prachu, což je ideální podmínka pro reprodukci hub, bakterií a mikrobů.

Před jídlem

Při kontaktu s nevyžádanými rukama s jídlem přenášíme všechny bakterie uvnitř těla.

Před lůžkem

Ve snu osoba neovládá své činy. To může sát prst nebo svrbení, takže nemazané ruce mohou způsobit infekci.

Kontakt s dítětem

Malé děti mají slabou odolnost vůči škodlivým mikroorganismům. Vaše špinavé ruce mohou způsobit kůži nebo alergie. Pokud se dotknete hraček, které olizují nebo sátí, můžete infikovat červy nebo bakteriemi.

Vaření

Pokud si před vařením nemyjete ruce, riskujete přenášení zárodků nejen uvnitř těla, ale také v rodině.

Po čištění

Jakákoli špinavá práce zahrnuje kontakt s velkým počtem mikroorganismů.

Jak si umýt ruce

Existuje několik způsobů, jak si umýt ruce, ale ne všechny jsou správné. Jednoduché umytí rukou vodou ulehčí 5% mikroorganismů na vašich dlaních. Mykání rukou s mýdlem a vodou a otřením ručníkem ušetříte 60-70% bakterií, protože na ručníku je mnoho bakterií, které se množí a hromadí se. Výjimkou je čistý ručník, žehličku a prádlo při teplotě nejméně 90 ° C.

Pokyn:

  1. Otevřete vodovodní kohoutek.
  2. Použijte silnou vrstvu mýdla na ruce. Pokud máte tekuté mýdlo, nejméně jednu polévkovou lžíci. Nepoužívejte často baktericidní mýdlo.
  3. Smažte ruce do rukou.
  4. Vyčistěte oblast pod rukama a mezi prsty.
  5. Další 30 sekund.
  6. Vypláchněte mýdlo z ruce velkým množstvím vody.
  7. Otřete ruce papírovým ručníkem nebo čistou utěrkou.
  8. Na veřejných místech otevřete dvířka toaletního papíru papírovým utěrkem, aniž byste se dotýkali rukojeti čistými rukama.

Toto ruční mytí vás ušetří z 98% škodlivých mikroorganismů.

Ruční mytí

V závislosti na tom, jak jste znečistili vaše ruce nebo jaké předměty jste v kontaktu s, existuje mnoho způsobů, jak si umýt ruce.

Prací prášek

Vhodné pro čištění rukou po práci s ropnými produkty, opravami automobilů a instalací. Nevýhody metody:

  • obtížné umývání studenou vodou;
  • pálení v otevřených ranách;
  • suchá kůže

Motorový olej

Používá se pro spláchnutí barevných materiálů, laků nebo topného oleje rukama. Výhodou je zvlhčení pokožky a čištění komplexních nečistot. Nevýhodou je, že je musíte umýt mýdlem.

Písek

Metoda je vhodná pro řidiče, jejichž auto se rozpadlo na silnici. Prach a písek pohlcují olej a škrábávají ho z rukou. Po čištění rukou pískem otřete suchým čistým hadříkem.

Mycí prostředek na mytí nádobí

Vyrovnává se s jakýmkoli tukem. Nevýhodou je velká spotřeba vody, která zcela vypláchne kapalinu z rukou.

Ruční čisticí pleťové vody

Mezi lotiony pro čištění rukou byste měli zvýraznit funkci Step Up. Skládá se z biologicky rozložitelných látek, které pomáhají nejen efektivně vyčistit kůži rukou, ale také zvlhčovat. Step Up neobsahuje ropné produkty a je bezpečné pro zdraví. Protíná tuky, maluje a obtížně odstraňuje znečištění.

Aloe šťáva, přírodní oleje a vitamíny, vyživují pokožku rukou a jsou antiseptické. Step Up je vhodný pro suché mytí rukou, tj. Praní bez vody. Aplikujte výrobek na ruce a očistěte ho čistým hadříkem nebo papírovým ručníkem. Nedostatky nebyly zjištěny.

Ruční čistící pasta

Pasta obsahuje povrchově aktivní látky, oleje, čisticí granule a je prostředkem pro čištění velmi špinavých rukou. Mikročástice v pastě pronikají hluboko do trhlin a odstraňují nečistoty.

  1. Aplikujte pastu na suché ruce a protřepte po dobu 30 sekund, dokud se nečistota s pastou odlupuje od pokožky.
  2. Opláchněte vodou a utřete ručníkem.

Nevýhody s častým používáním:

  • nadměrné sušení;
  • vyčerpání ochranného krytu.

Použijte pastu pouze pro tvrdé nečistoty.

Gel pro čištění rukou

Nástroj nejen čistí, ale také zvlhčuje ruce kvůli obsahu zrnitých částic a změkčovacích prvků. Používá se jako pasta na čištění rukou, ale ne suché ani dráždí pokožku. Některé gely neobsahují křoviny, ale vyrovnávají se i se špínou.

Krém na ruce

Nástroj zvládne i silné znečištění, odstraňuje mastnotu, barvy a laky. Obsahuje abrazivní látky, které čistí hluboké pokožky. Jeden populární je LIQUI MOLY. Výrobek je vyráběn v Německu a testován dermatology. Nezasychá kůži a je vhodná pro časté používání.

Naneste krém na ruce, protřete a opláchněte vodou nebo suchým ručníkem.

Pevná mýdla na mytí rukou

Mýdlo je jiné složení, takže by mělo být vybráno s přihlédnutím ke zvláštnostem kůže. Některé mýdla suší kůži. Nedostatek mýdla - neschopnost odstraňovat tvrdohlavou nečistotu, mastnotu a ropné produkty. Je vhodný pro každodenní použití v jednoduchých životních podmínkách.

Tekuté mýdlo

Pohodlné použití díky dávkovacímu zařízení a snadnému použití. Mýdlo obsahuje detergenty i pevné látky, a proto se používá podobně a má stejné nevýhody.

Co dělat, když nemůžu umýt ruce

Existují situace, kdy musíte naléhavě umýt ruce, ale není zde žádná možnost. V takových případech pomohou vlhké ubrousky, alkoholové ubrousky nebo prostředky k čištění rukou bez vody, které jsme napsali výše.

Mokré ubrousky

Ubrousky jsou pohodlné, protože jsou malé velikosti a snadno se vejde do kabelky nebo kapsy. Mohou vyčistit ruce z nečistot a prachu a otřít ovoce a zeleninu, pokud je nemůžete umýt.

Neodstraníte všechny zárodky nebo těžké nečistoty z rukou, ale vyčistěte ruce špíny a buďte schopni vydrží, dokud nebudete mít možnost řádně umýt ruce.

Alkoholové ubrousky

Alkoholové ubrousky zvládnou všechny naše škodlivé a prospěšné mikroorganismy, rozpouštějí barvu a mastnotu. Pokud se nemůžete umýt rukama obvyklým způsobem, pomůže vám je spěchat.

Nevýhodou je, že suší kůži a odstraňuje všechny mikroorganismy, včetně užitečných.

Bez ohledu na to, jak si umyjete ruce, nezapomeňte na to pravidelně. Takže ušetříte sebe a členy rodiny, abyste získali nemoci.

Загрузка...