Zdraví

Olivový olej pro krásu a zdraví

Olivový olej je považován za jeden z nejužitečnějších produktů. Dokonce ho Homer nazval "tekutým zlatem" a aktivně se používal v různých sférách našeho života více než šest tisíc let. Olivový olej se používá k kráse a masáži, k ošetření a k vaření. Co přesně je použití tohoto "tekutého zlata" a jak ho používat správně?

Užitečné složení olivového oleje

  • Glyceridy kyseliny olejové (osmdesát procent)
  • Glyceridy kyseliny linolové (sedm procent)
  • Glyceridy s nasycenými kyselinami (deset procent)
  • Vitamíny skupin A, D, E, K.

Při výběru oleje by člověk měl dát přednost řeckému - nejužitečnějšímu. A rozlišovat falešný od přírodního olivového oleje je velmi snadné. Stačí dát studenou lahev oleje. Bílé vločky se objeví v přírodním oleji (kvůli obsahu tuhých tuků), zmizí, když se láhev vrátí na pokojovou teplotu.

Přínos použití a použití olivového oleje

Interní použití

  • Snížení nezdravého cholesterolu, zpevnění krevních cév, zabránění tvorbě krevních sraženin v cévách.
  • Posílení kostní tkáně.
  • Snížení rizika rakoviny prsu za čtyřicet pět procent při pravidelném používání oleje v potravinách.
  • Příznivé účinky na trávicí trakt, regulace procesu asimilace tuků a solí, prevence vzniku nádorů v gastrointestinálním traktu, laxativní účinek.
  • Zvyšte sílu mužů.
  • Podpora koncepce.
  • Snížení tlaku.
  • Adjuvantní léčba nemoci pohybového aparátu (artritida, osteochondróza, dna atd.).
  • Snížení žaludeční kyseliny, což snižuje riziko vzniku žlučových kamenů.
  • Přispívá k očistit tělo toxinů.
  • Zlepšené vidění.
  • Zrychlení metabolismu a sníženou chuť k jídlu (a tedy i váhu).

Venkovní použití

  • Úleva od bolesti zads třením nervových kořenů.
  • Změkčování a zvlhčení pokožky, ochrana před UV zářením, proti stárnutí pokožky.
  • Plní vlasy silou a zdravím.
  • Léčivé řezy a popáleniny.
  • Lepší koordinace motorů.

Olivový olej v Rusku se již dávno stal populárním, ale již získal univerzální lásku ke svým přínosným vlastnostem a vynikající chuti. Stojí za zmínku, že v zemích, které používají tento olej po staletí, je mnoho dlouhých jater. Olivový olej - prodloužení životnosti výrobku. Po listových houbách je tento olej na druhém místě v žebříčku produktů, které dávají mládí a krásu.

Kontraindikace použití olivového oleje

Olivy nemohou způsobit poškození lidského zdraví. Ale všechno je v moderování dobré. A také stojí za zmínku o negativních vlastnostech olivového oleje:

  • Tento produkt schopen způsobit tok žluče z žlučníku. Při cholecystitidě se přísně nedoporučuje používat.
  • Denní sazba olivového oleje - pár polévkových lžic. Tento produkt má vysoký obsah kalorií a olivový olej s nadváhou by neměl být zneužíván.
  • Po ohřevu je veškerý olej spotřebovaný uvnitř těla špatný.. Je zřejmé, že z francouzských hranolků v olivovém oleji a pečené kuře, které čekají na hojivý účinek, nemá smysl. Ale s salátem z čerstvé zeleniny olej bude velmi užitečné.
  • V procesu diety je třeba si vzpomenout olivový olej: jedna lžíce - sto dvacet kalorií.

Pokud jde o alergickou reakci - je pro tento přípravek extrémně vzácný.

Olivový olej pro krásu

Od starověku se tento olej úspěšně používá v kosmetologii, díky přítomnost vitaminů, antioxidantů olivový olej je ideální kosmetický přípravek pro jakýkoli typ pleti a na jeho základě se vyrábí většina krémů a jiných kosmetických přípravků. Olivový olej má mnoho příznivých vlastností. Zde jsou jen některé z nich:

  • Zachování hladkosti a krásy pokožkystejně jako její čištění.
  • Odstranění makeupu.
  • Změkněte suchou pokožku.
  • Obnovení rovnováhy tukukůže.
  • Čištění, dává pružnosta pružnost pokožky.
  • A tak dále

Recepty krásy s olivovým olejem

  • Čisticí prostředek.
    Olej se zahřeje a spustí se do horké vody. Bavlněná podložka je namočená ve vodě a poté ponořena do teplého oleje. Po utírání pokožky se zbývající olej odstraní ubrouskem.
  • Čisticí krém
    Smíchejte čtyři lžíce okurky, tři olivový olej, lžičku růžové vody a špetku sody. Aplikujte na kůži a po minutě vypláchněte.
  • Sprchový gel
    Smíchejte půl šálku olivového oleje s lžící medu a vejce a přidejte do hustoty lžíci tekutého mýdla. Nalijte čtvrtinu šálku vodky, promíchejte a přidejte půl pohárku mléka.
  • Tónovací maska ​​pro unavenou pleť.
    Smíchejte čajovou lžičku zakysané smetany (jogurt), suché droždí, olivový olej, mrkvovou šťávu, citronovou šťávu. Aplikujte na kůži po dobu patnácti minut, opláchněte.
  • Tónovací a čisticí maska.
    Smíchejte dvě lžíce bílé hlíny a olivového oleje, přidejte jednu lžičku citronové šťávy a mátový olej (několik kapek). Aplikujte na kůži po dobu dvaceti minut, opláchněte.
  • Při kůži.
    Masírujte poloviční lžíce oleje do dříve očistěné pokožky, pokryjte ubrouskem na tři minuty a poté opláchněte.
  • Léčba lupů a křehkých vlasů.
    Olej zahřejte, přidávejte pár kapek aromatického oleje (pokud je to žádoucí), protřete pokožku hlavy a vlasy a zabalte ručník na několik hodin. Poté promývejte a opakujte jednou týdně.
  • Maska pro posílení a lesk vlasů.
    Smíchejte vejce, lžíci medu, lžičku jablečného octa a pár lžic olivového oleje. Aplikujte masku na vlasy po dobu dvaceti minut, opláchněte.
  • Skrčte
    Ve stejných částech - mořská sůl, praný písek, olivový olej. Smíchejte na hustou konzistenci. Ošetřete pokožku, opláchněte studenou vodou.
  • Maska pro suchou pokožku.
    Smíchejte vaječný žloutek, lžíci olivového oleje a lžíci šťávy z aloe. Aplikujte na kůži, vypláchněte po patnácti minutách.

Recepty na zdraví s olivovým olejem

  • Pro srdce.
    Polovina šálku sušených citrónových semen brousíme na mlýnek na kávu a naléváme olivový olej trváme dva týdny. Vezměte si čajovou lžičku každý den před jídlem.
  • Zlepšení funkce muskuloskeletálního systému po mrtvici.
    Naplňte olivový olej bobkovým lístkem na deset dní. Namažte všechny spoje.
  • Pro zvýšení imunity.
    Smíchejte med, česnek, cibuli a olivový olej (ve stejných částech). Vezměte tři čajové lžičky denně.
  • Burns
    Smíchejte pět vaječných bílků a olivového oleje. Požádejte ho vypalovat čtyřikrát denně.
  • S chladem.
    Trvejte na tmavém místě lžíce jemně rozmělého divokého rozmarýnu naplněného 100 g olivového oleje po dobu 21 dní. Nezapomeňte denně otřesit. Po filtrování se třikrát denně přetáhneme jednou do každé nosní dírky. Doba trvání léčby není delší než jeden týden.
  • S těžkými popáleninami, vředy, zánětem kůže, ranami ze zvířecích kousnutí, herpes.
    Na sklenici olivového oleje trváme tři týdny půl šálku rozdrcených květů Hypericum. Deformujte zasažené oblasti.
  • Seborrhea, lupy.
    Trvejte dva týdny, půl litru olivového oleje, dvě polévková lžíce sekaného lopuchu a stejné množství - kořeny kopřivy. Vtírejte do pokožky hlavy, opláchněte okyselenou vodou.
  • Při bolestech v játrech.
    Smíchejte čtvrtku šálku olivového oleje a stejný grapefruitový džus. Píjete dvě hodiny po jídle (ne dříve) před spaním. Pravidelně užívejte, dokud nezmizí bolest.
  • S onkologií.
    Jedna třetina čajové lžičky česneku s lžící oleje na prázdný žaludek ráno a večer.
  • Pro bolest v srdci.
    Smíchejte drcený česnek s olivovým olejem. Jezte dvakrát denně, rozložte na chleba.
  • Pro pálení žáhy nebo zažívací potíže.
    Trvejte na týden ve čtvrtém šálku oleje a tři drcené velké česnekové hřebíček. Vezměte podle potřeby dvě čajové lžičky.
  • S nadváhou.
    Ve sklenici teplé vody promíchejte lžíci česneku a dvě lžíce oleje. Pít před spaním a ráno.