Zdraví

Lidové recepty na hubnutí

Dnes je obtížné najít poctivý sex, který by alespoň jednou v životě neztrácel váhu, neseděl ve stravě, nečetl si recepty, které by pomohly ztratit další kilo. Nicméně, vzácné dívky apeloval na výživu pro pomoc, nejčastěji v kurzu jsou populární recepty na hubnutí. A musím říct, že pokud nebudou tak efektivní a jednoduché, jejich popularita by byla mnohem menší.

Lidové prostředky pro hubnutí: důvody pro popularitu

Proč jsou všechny lidové prostředky pro snížení tělesné hmotnosti tak populární?

Za prvé, všechny jsou založeny na přírodních produktech a nejčastěji představují mono-dietu (například jablečnou dietu pro hubnutí).

Za druhé, recepty na hubnutí, které používají tradiční metody, umožňují nejen zhubnout, ale normalizovat metabolismus, zbavit těla přebytku (strusky, toxiny), obnovit funkce gastrointestinálního traktu, což zajistí, že tyto extra libry se nevrátí po zastavení dodržovat určité nutriční pravidla.

Zatřetí, tradiční medicína, která nabízí recepty na hubnutí, se zpravidla zaměřuje na zdravou výživu, většinou se snižují recepty na skutečnost, že potřebujete jíst vařenou nebo surovou zeleninu, pít více vody, bylinné infuze, zcela vyloučit cukr a nahradit ho přirozenými analogy sladké ovoce nebo med).

Čtvrtým důvodem popularity populárních receptů na snížení tělesné hmotnosti je, že pomáhají snížit chuť k jídlu a změnit stravovací návyky, což dává dlouhý a trvalý výsledek.

Recepty na snížení hmotnosti: spalování tuku lidovými metodami

Vysoká účinnost a stabilní úbytek hmotnosti ukazují produkty, které podporují spalování tuku v těle. Přírodní a bezpečné tukové hořáky obsahují: Ginger - recept na snížení hmotnosti je jednoduchý a snadno se připravuje. Zázvorový čaj nejen pomáhá spalovat tuky, ale také výrazně posiluje tělo, obnovuje funkci jater a čistí celé tělo.

Výrobky, které zlepšují metabolismus lipidů, zahrnují také celer - recept na snížení hmotnosti je také jednoduchý a běžný, nevyžaduje značné úsilí při ztrátě hmotnosti a nabízí širokou škálu jídel, které mohou být spotřebovány při ztrátě hmotnosti. Je třeba poznamenat, že celer se nachází na regálech po celý rok a zároveň je jedním z nejlevnějších prostředků, které se ukázaly jako účinné při snižování hmotnosti.

Ananas, grapefruity a borůvky jsou také produkty, které spalují tuky. Přidání těchto produktů do stravy pomůže zlepšit metabolismus, zlepší vylučování lipidů a zabrání převádění nadbytečných sacharidů na tuky.

Tradiční medicína: recepty na hubnutí a ztrátu chuti k jídlu

Snižování hmotnosti a udržení tohoto účinku po dlouhou dobu umožní oblíbené recepty na hubnutí založené na produktech, které snižují chuť k jídlu. Stabilizace trávicího systému pomáhá snížit chuť k jídlu, normalizuje kyselost žaludeční šťávy, vede ke ztrátě hmotnosti.

Výrobky, které snižují chuť k jídlu, jsou především bylinky, jejich infuze a odvarky. Byliny, které potlačují touhu po jídle, zahrnují valerijské, elecampanské a lněné semínko.

Použití následující infuze bylinků sníží vaši chuť k jídlu: promícháme po dobu 1 hodiny. Lžíce drcených bylinek z elecampane, valerianu, řebříčku, nalijte sklenici vroucí vody, nechte 10 minut ve vodní lázni, napněte, ochlaďte a napijte půl šálku půl hodiny před jídlem.

Jablečný ocet se ukázal jako vysoce účinný - recept na snížení hmotnosti je také jednoduchý a cenově dostupný. Každé ráno a večer (je možné a třikrát denně) je třeba vypít sklenici vody, v ní rozpuštěný jablečný jablečný ocet (1 polévková lžíce). Pokud dodržujete obecně přijatá pravidla týkající se úbytku tělesné hmotnosti (nejezte po 18 hod. A přesuňte se více během dne), potom se účinnost takové stravy významně zvyšuje.

Snižuje chuť k jídlu, normalizuje zažívací trakt a čistí oves odvar, použití tohoto produktu se osvědčilo nejen pro úbytek hmotnosti. Obnova funkce jater, a tím i čištění těla toxinů - to je hlavní přínosný rys ovsa.

Aromaterapie, dech skořice, patchouli, kardamové vůně mohou také snížit chuť k jídlu a mohou výrazně snížit chuť k jídlu a snížit množství jídla, které jste zvykli jednat. To také ovlivní tělesnou hmotnost a nebudete muset výrazně omezit sebevraždu.

Navzdory skutečnosti, že svět je ovládán mánií štíhlosti a slabosti, je obyčejné, aby člověk "dával slabost" - existovaly vysoce kalorické a ne velmi zdravé pokrmy, aby se dopřával sladkostí (čokoládou, sladkostmi). V tomto případě se přírůstek váhy objeví bez povšimnutí a na prahu některých svátků nebo událostí se ukázalo, že se váha stala víc, tvar se změnil a potřebujete hubnout. Recepty na rychlou úbytek hmotnosti jsou proto zvláště zajímavé.

Recepty rychlé a účinné hubnutí

Jak ukazuje praxe, může člověk snadno ztratit 2-4 kg za 2-3 dny. Konkrétní výsledek závisí na počáteční hmotnosti, tím více to bylo předtím, než dojde ke ztrátě hmotnosti, tím více ztrácíte v minimální době. Nadbytečná hmotnost je nejčastěji "založena" ve střevě, ve formě strusky, nezpracovaných zbytků a nahromadění stolice. Normalizovat práci střeva, vyčistit ji z nepotřebných úspor, okamžitě začnete zhubnout. Tradiční recepty, které nabízejí rychlou a účinnou hubnutí, jsou obvykle založeny na produkty, které mají mírný laxativ a čistící účinek.

Mezi střevní čistící byliny patří: řešetlák, housenka, seno. Odvar je vyroben z bylinek (klasickým způsobem: 1 lžíce bylinky na šálek vroucí vody, vodní lázeň po dobu 15 minut), která se užívá ráno na prázdný žaludek.

Medová voda. Medová voda pomáhá zbavit se akné a zácpy, ráno a večer je třeba vypít sklenici teplé (nevařené) vody s rozpuštěnou lžící medu.

Účinek některých chudých čajů je založen na silném laxativním účinku. Před užitím čaje je třeba pečlivě prozkoumat její složení a zjistit, na čem spočívá jeho účinek. Dnes je spousta diskuse o výhodách a nebezpečích čaje kvůli úbytku hmotnosti, takže je třeba velmi pečlivě zacházet s výběrem takových výrobků.

Resetování až 1 kg denně umožňuje monodídu zeleniny nebo ovoce. Hlavní principy těchto diet jsou: jíst jeden produkt (jablka, banány, zelí, řepa, mrkev), v množství nepřesahujícím 1 kg denně. Aby nedošlo k poškození zdraví, dodržujte tuto dietu lépe ne více než 1 den. Pravidelně pořádáte si půstové dny (1 krát týdně), založené na mono dietě, udržujete váhu v pořádku.

Tradiční recepty na snížení tělesné hmotnosti nebudou stejně účinné, pokud nebudou zahrnovat takové obecně uznávané doporučení jako: pitná voda (2 litry denně), fyzická aktivita (nebuďte líní, jděte po schodech několikrát, nebo jednu nebo dvě zastávky), nutriční rovnováhu ( snížit množství mouky, sladké).

Je třeba poznamenat, a psychologický faktor, často hromadění váhy je způsobeno vnitřními problémy: nevyslovené emoce, nahromaděné negativní, pocit slabosti. Všechny tyto duševní faktory často vedou k "zaseknutí" problémů, k nenapravitelné chuti k jídlu. V takovém případě věnujte pozornost především vnitřnímu stavu, zbavte se negativních a nahromaděných emocí (promluvte, křičet, poraďte polštář, vycpané zvíře, punčochy), přinést své emocionální pozadí do klidného stavu a ztráta hmotnosti bude mnohem účinnější, než očekáváte.