Děti

Proč těhotná má nohy?

Křeče - nedobrovolné srážení svalů, spojené s ostrými bolestmi, mohou trvat 30 sekund až 2 minuty. Vykazují se v různé míře - od mírných svalových křečí až po závažné záchvaty, kdy je možná ztráta vědomí.

Proč má těhotná žena nohy?

Mohou se objevit konvulzivní svalové kontrakce v různých stadiích těhotenstvíčastěji se vyskytují v noci, ale jsou možné během dne, v době odpočinku ženy nebo po dlouhém pobytu ve stejné pozici.

Hlavní příčiny křečí během těhotenství:

  • V raných fázích jedná se o toxikózu, zvracení, nízkou chuť k jídlu. Tyto málo živin, které vstupují do těla ženy, zůstávají na krátkou dobu, dochází k jejímu obecnému oslabení.
  • Druhý trimestr Příčinou záchvatů může být nedostatek vitamínů a stopových prvků (hořčík, draslík, vápník, vitamin B6). Toto je hlavní období růstu a vývoje plodu.
  • Ve třetím trimestru děloha se zvětšuje a objeví se pravděpodobnost "syndromu inferior genitální žíly", což má za následek narušení průtoku krve a tíživost nohou.
  • Nízká hladina cukru v krvi. Glukóza je hlavním zdrojem energie pro matku a nenarozené dítě, takže se potřeba v těhotenství dramaticky zvyšuje.
  • Nízká hladina hemoglobinu (vyslovená anémie).


Existuje několik faktorů ovlivňujících vývoj křečí u těhotných žen.

Pokud nastávající matka trpí bolestivými svalovými spasmy Je třeba vyloučit tyto nebezpečné faktory:

  • Kofeinované nápoje (silný čaj, káva). Koneckonců přispívá k dehydrataci svalů a vylučování vápníku z těla.
  • Kouření způsobuje nedostatek kyslíku. a způsobuje ostrý svalový křeč.
  • Podvýživa - příčinou téměř všech zdravotních potíží u těhotných žen.
  • Nepohodlné oblečení, včetně těsných kalhot.
  • Přijetí diuretických léků - společně s přebytečnou tekutinou se užitečné vitamíny a minerály vyplavují z těla.

Křeče nejsou viditelné nebezpečí pro zdraví ženy a jejího nenarozeného dítěte, ale jejich výskyt v různých stádiích těhotenství může naznačovat přítomnost takových problémů, jako jsou křečové žíly nebo metabolické poruchy v těle.

Pokud křeče trvají déle než 2 minuty, pravidelné opakování a těžké, měli byste vyhledat lékařskou pomoc. Při výskytu křečí je nutné konzultovat na tuto záležitost s vaším gynekologem zjistit přesné příčiny a jejich následné odstranění.

První pomoc při bolestivých spasmech lýkových svalů

Chcete-li se vyrovnat s bolestí během křečí a zbavit se křečí, Měla by být přijata tato opatření:

  1. Zbavte napětí svalů. Chcete-li to provést, přetáhněte a vytáhněte bolestivý sval a opakujte toto cvičení až do úplného uvolnění. Mírné brnění svalu pomocí špendlíku nebo jehly také pomůže.
  2. Zahřejte svalovou masáž, horkou vodu nebo běžnou hořčičnou omítku.
  3. Obnovte krevní oběh v nohách - Pečlivě projděte pokojem, postavte se na prsty a přetáčejte od paty k patě.
  4. Vyhněte se opakovaným útokům - ležet se zdviženými nohami.


Vlastnosti léčby křečí v nohou v těhotenství

Jak již bylo uvedeno výše, záchvaty samy o sobě nepředstavují nebezpečí, ale slouží jako signál k přijetí preventivních nebo léčebných opatření.

Bez ohledu na důvody existují obecná doporučeníaby se zabránilo křečemi během těhotenství nebo aby se minimalizovala možnost jejich výskytu:

  • Noste nejpohodlnější boty. s výškou paty nejvýše 5 cm.
  • Pokuste se spát a ležet na levé straně.ke snížení tlaku na genitální žílu.
  • Vyhněte se přetížení nohou.
  • Ve chvílích odpočinku držte nohy na podkladu (Můžete vložit válec nebo polštář).
  • Dělejte gymnastiku na nohy.
  • Vyhněte se potravinám s vysokým obsahem kofeinu.
  • Nekuřte a nepite alkohol.
  • Držte se zdravá výživa.


Návštěva lékaře pomůže především identifikovat povahu svalových křečí.

  • Když je příčinou křeče nedostatek vitamínů a mikroelementů, léčba je analýzou a modifikací nutriční výživy mladé matky. Je-li to nutné, doplní se o vitamín-minerální komplexy podle uvážení lékaře.
  • Pokud se vyskytnou křečové žíly, odborník může doporučit některé krémy a masti nebo spodní prádlo s protikřečkovým účinkem
  • Vytváří potřebný tlak na stěny cév, a nejsou zdeformováni zvýšením hmotnosti budoucí matky.
  • K udržení normálních hladin glukózy v krvi vybírají částečnou dietu, vylučují různé sladkosti a potraviny s vysokým obsahem cukru.
  • Zlepšení krevního oběhu v nohou, lékaři doporučují uklidňující koupel s mořskou solí a masáž chodidel.

Po provedení nezbytných analýz a posouzení povahy křečí, odborníci budou schopni porozumět míře jejich nebezpečí pro ženy a děti.