Zdraví

8 nejlepších receptů detoxikuje vodu, kterou lze denně provádět doma

Z času na čas dokonce i nejvíce zdravý organismus potřebuje vykládku, čištění a přirozené detoxikaci, takže všechny jeho orgány a systémy fungují jako hodiny. Jedním ze způsobů, jak léčit tělo (a současně ztrácí váhu a vracet krásné obrysy do těla), je detox-voda, jejíž popularita je kvůli jeho účinnosti s nízkými náklady.

Jak udělat detoxovou vodu - nejlepší recepty pro vás!


  1. Co je to detox-voda - výhody a účinnost
  2. Pravidla pro výrobu nápoje
  3. Jak napít detox-vodu - pravidla přijetí
  4. 8 detoxikačních receptů na vodu, které fungují

Co je detoxikační voda: přínosy nápoje a účinnost

Termín "detoxikace vody" se nazývá čistá (nejlépe jarní) voda, ke které se přidávají ovoce, zelenina nebo byliny. Takový nápoj se dá jednoduše připravit a ingredience lze kombinovat v poměrech a kompozicích, které potřebujete.

Hlavní rozdíly v nápoji: šetrnost k životnímu prostředí, plná přirozenost, minimální množství kalorií, příjemná chuť a užitečné pro ztrátu hmotnosti a čisticí vlastnosti. S fantasticky příjemnou chutí je nápoj zcela zbaven cukru, ideálně nahrazuje džusy a sódu, pomáhá zhubnout s chutí!

Co dává detoxní vodu?

  • Zrychluje metabolismus.
  • Snižuje chuť k jídlu.
  • Zlepšuje celkový stav trávicího traktu a urychluje trávení.
  • Naplňuje nedostatek tekutiny.
  • Odstraňuje toxiny a strusky.
  • Podporuje úbytek hmotnosti.
  • Zvyšuje imunitu.

Efektivita je dosažena díky příznivým složkám vitaminu přidávaným do vody. Samozřejmě, že výsledek je nesmyslné čekat, pokud na gauči pijete detoxikační vodní koláče a žetony.

Kromě toho se detoxikační vodě doporučuje používat kurzy, které kombinují její použití s ​​určitou dietou, sporty a dalšími složkami zdravého životního stylu. Detoxikační voda jde dobře s detoxikačními programy pro snížení hmotnosti a čištění těla.

Jak dělat detox-vodu: funkce vaření

  1. Používejte pouze čistou a zdravou vodu. Například jaro. Při výběru slané vody je lepší konzultovat s lékařem.
  2. Připravte nápoj 2-3 krát denně, abyste neztratili příznivé vlastnosti součástí.
  3. Skladujte ve skleněných obalech.
  4. Komponenty si vybírají ty, které jsou nejužitečnější pro čištění těla, snížení hmotnosti, zlepšení trávicího traktu a zlepšení imunity.

Jak správně vypít detonační vodu - objem a počet recepcí

  • Nápoj vyměňte hlavní jídla.
  • Množství detoxní vody za den je asi 2,5 litru.
  • Celý objem nápoje je rozdělen na 5-8 recepce.
  • Detoxikační voda by měla být při pokojové teplotě.

Nejlepší dezinfekční vody: 8 nápojů, které opravdu fungují!

Detoxikujte vodu s citronem a okurkou

Složení: 700 ml vody, ½ plátky okurek, čtvrtina pomeranče, půl citronu, čerstvá máta (pár větviček).

Nápoj zlepšuje trávení, čistí tělo, zlepšuje imunitu, odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla a snižuje hladinu cholesterolu.

Je to jednoduché vaření: nakrájíme přísady na plátky, přidáme mátou, nalijeme vodu do sklenice a necháme několik hodin v chladničce.

Detoxikační voda s jahodami a bazalkou

Složení: 500 ml vody, jahody (asi 200 g), pár plátků limetky, ½ citrónové šťávy, půlky lístku bazalky.

Vše promíchejte do džbánu, nalijte čistou vodu, pijte po 4 hodinách.

Detoxikujte vodu se zázvorem a mátou

Složení: 700 ml vody, tenké plátky okurek, kořen zázvorů (čerstvé, pár centimetrů), pár vápna a 12-13 listů máty.

Tradiční vaření - vložíme do skleněné nádoby a naplníme vodou, trváme 3-4 hodiny.

Nápoj má výrazné čisticí vlastnosti.

Detoxikační voda s jahodami, jablkem, skořicí

Složení: 700 ml vody, půl mincovny máty, čtvrt lžičky skořice, polovina jablka, půl citronu a 300 g jahod.

Nápoj pomáhá kontrolovat chuť k jídlu, odstraňuje toxiny, dává pocit sytosti, zvyšuje imunitu a "léčí" za zácpa.

Detoxizujte vodu s melounem a vápnem

Složení: 700 ml vody, 1 okurka, 1 limeta, několik plátků šťavnatého melounu, polovina bodláku máty.

Vaření podle tradičního receptu.

Chutný a žíznivý nápoj, který zajišťuje odstranění toxinů a přebytečné tekutiny z těla, chrání tělo před rozvojem chronických onemocnění, snižuje chuť k jídlu a stimuluje trávicí proces, podporuje poruchy tuků a úbytek hmotnosti.

Detoxikujte vodu s jahodami, kiwi a oranžovou

Složení: 700 ml vody, 200 g jahod, polovina kiwi, polovina pomerančového džusu, polovina listu máty. Samozřejmě, všechny ovoce by měly být čerstvé, máta - taky.

Přísady jsou velké, nikoli mělké. Naplňte vodou, trvejte na pít po 3 hodinách.

Nápoj je výživný a chutný, ideální pro letní výživu a doplnění zásob tekutin a vitaminů. Pomerančový džus doporučujeme přidávat před pitím!

Detoxikační voda se skořicí a jablečným džusem

Složení: 2 litry vody, 3 zelené jablka, tyčinka skořice (to je hůl, nikoli prášek!). Jablka mohou být "řízena" přes odšťavňovač, nebo mohou být použita v plátku - na vůli a příležitost.

Naplňte nápoj - asi 3 hodiny.

Pití přispívá k rozpadu tuku a úbytku hmotnosti, urychluje metabolismus, snižuje chuť k jídlu, zlepšuje trávicí trakt, odstraňuje toxiny, snižuje riziko hypertenze a srdečních onemocnění.

Detoxujte vodu s citronem a zeleným čajem

Složení: 1500 ml vody, zelený čaj (asi 3 polévkové lžíce / l, jen volné a vysoce kvalitní, bez příchutí), půl citronu.

Je jednoduché udělat si nápoj: připravujeme čaj jako obvykle, pak přidáme citron, nakrájíme na malé, necháme 2-3 hodiny, pít studený, ne studený.

Nápoj je užitečný pro snížení hladiny cukru v krvi, snižuje chuť k jídlu, odstraňuje přebytečnou tekutinu.

Pokud je vaším cílem očistit tělo, zhubnout, znovu získat pocit lehkosti a síly, pak detox-voda je ideální, pokud jej nahradíte jídlem.

Kurzy nebo jen způsob nahrazení jedné nebo dvou jídel denně detoxikátovou vodou.

Můžete také jednoduše vypít tento nápoj ráno, abyste zvýšili metabolismus, nebo jej nahradit všemi škodlivými nápoji, které během dne obvykle trpíte tělem.

Správný sendvič - 10 zdravých receptů na občerstvení pro každého, kdo chce zhubnout a zlepšit své zdraví