Krása

10 efektivních nástrojů a postupů, které vám pomohou udržet štíhlost a zhubnout - ne pilule!

Každá dívka chce mít štíhlou, bezchybnou postavu, ale ošetření salonu pro snížení tělesné hmotnosti není vždy cenově dostupné. Existuje však mnoho účinných nástrojů, které pomáhají vyrovnat se s nadváhou, aniž by užívaly pilulky na vaření.

Takže, které jsou známé salon a domácí prostředky pro hubnutí dnes?

Maska na obličej a tělo mořské soli a medu

Pro přípravu této masky je zapotřebí dvě lžíce jemné mořské soli, jedna lžíce medu a dvě polévková lžíce olivového oleje (která je nejlépe zahřátá).

  • Všechny složky by měly být důkladně promíchány, dokud nejsou hladké.
  • Dále byste měli páchnout kůži a poté aplikovat masku na kůži a nechat ji 15 minut.
  • Po uplynutí této doby masku umyjte teplou vodou.

Maska nejen čistí póry, ale také vám umožňuje zbavit se celulitidy, stejně jako "vytáhnout" nadbytečnou vodu z těla.

V jedné relaci můžete ztratit 200-300 gramů.

Postup můžete opakovat jednou týdně.

V maskách a křoví pro obličej a tělo, pro zvýšení jejich účinnosti, můžete přidat orientální skútru, vyrobený s vlastními rukama.

Čokoládový zábal

Doma můžete provést kompletní salonní proceduru, která umožňuje nejen zlepšit stav kůže, ale také ztratit alespoň 0,5 kilogramu.

Pro přípravu směsi na balení je třeba 100 ml vody a 200 g kakaového prášku.

  • Všechno je smícháno a přivedeno k varu.
  • Když se směs mírně ochladila, měla by se aplikovat na problémové oblasti (žaludek, stehna, ruce) a zabalit s lepícím filmem. Doba procedury je 30 minut.
  • Po odstranění přilnavého filmu je nutné směs umýt teplou vodou.

Kůže se okamžitě stává hedvábným a příjemným na dotek a celulitida "záhyby" se stávají méně nápadné.

Francouzský zábal

Za prvé, měli byste připravit tělo pro balení, protože během postupu můžete ztratit až 3-4 kg nadváhy.

  • Nejprve byste měli pít 6 sklenic vody s přídavkem 1 čajové lžičky citrónové šťávy. Potřebujete pít vodu v intervalech 30 minut.
  • Po opláchnutí 6. sklenice zředte jablečný jablečný ocot vodou (1: 1).
  • V tomto roztoku namočte list a zabalte ho a nahoře položte froté plášť a pokud je to možné, pokryjte si přikrývku. Postup by měl trvat hodinu a půl, ale během této doby nemůžete pít.
  • Po odstranění listu byste měli mít teplou sprchu.

A snažte se dostat dost zbývajícího dne!

Tento obal by se neměl provádět víc než 1 krát týdně.

Různé tělesné zábaly pro hubnutí lze vybrat na základě vlastních preferencí.

Masážní kávová maska

Tato maska ​​je "tři v jednom" (maska, drhnutí a balení). Doma je to velmi snadné.

  • Budete potřebovat půl šálku mleté ​​kávy, ve které byste měli přidat horkou vodu, dokud se nevytvoří tlustá konzistence "tučné smetany".
  • Směs se aplikuje na problémové oblasti a jemně se třepe po dobu 5 minut.
  • Poté je obal z potravy navinutý přes křovinu nebo obalovou fólii (pokud ji máte) a zestárněte po dobu 40 minut.

Pokud nejste alergičtí na kávu, pak tento zábal vám pomůže ztratit z 300 až 500 gramů, zatímco neděláte téměř nic.

Průběh těchto procedur - 2 týdny denně.

Masová maska ​​s červeným pepřem

Tato maska ​​je schopna v jednom postupu ušetřit z 500 gramů nadváhy.

  • K přípravě je třeba namíchat dvě lžíce červeného pepře, olivového a lopuchového oleje a také skořice.
  • Chcete-li zvýšit efekt, je nutné před aplikací masky parní pokožku v horké sprše.
  • Směs je aplikována na problémové oblasti a ponechána po dobu 20-40 minut (vše závisí na tom, kolik bude "hořet").

Je třeba si uvědomit, že tento postup by neměly být prováděny u osob s citlivou kůží nebo se srdečními problémy!

Kleopatrovu koupel

Tento postup se obvykle provádí v salonech, ale doma je to docela možné.

Postup se skládá z několika fází:

  • V první fázi byste měli ošetřit kůži speciálním křuptem na základě 1 šálku zakysané smetany a 1 šálku soli. Po této masáži (15 minut) opláchněte kůži.
  • Dále se umyjte teplou sprchou, aby se umyla křovina.
  • V koupelně je třeba zahřát 1 litr čerstvého mléka a přidat 100 g medu. Výsledná směs by měla být přidána do teplé vody a měla by se koupat asi 20-30 minut.
  • Poté, co jste si koupili takovou koupel, je třeba znovu sprchovat a pak ošetřit pokožku mastnou smetanou.

V jednom postupu můžete resetovat až 2 kg.

Hamam

Hamam je turecká lázeň, která je velmi oblíbená u všech milovníků salonních procedur.

Během jednoho postupu můžete ztratit až 4 kg nadváhy (s 80% hmotnosti - to je přebytek vody opouštějící tělo). Tělo se stává více napnuté po prvním postupu hamamu v kabině.

Soda

Tento recept na domácí lázeň pro hubnutí vám umožní zhubnout v jednom postupu na 500-1000 gr.

  • Chcete-li připravit koupel, promíchejte 1 šálek sody a 1 šálek soli a přidejte je do teplé lázně.
  • Musíte strávit 10-15 minut v takové lázni, ale ne více!

Je třeba také poznamenat, že složení této lázně může zlepšit stav nehtů a kůže.

Linden zábal

Nejprve musíte najít velký list x / b, který bude použit pro balení.

  • Měl byste vařit 2 lžíce lipových květů v 1 litru vařící vody a nechat asi hodinu.
  • Namočte list v této infuzi a obalte problémové oblasti.
  • Udržujte listy potřeba 30-45 minut.

Můžete ztratit 1-2 kg.

Hořká lázeň

Pokud se chcete namočit ve vaně, doporučujeme vám, abyste se častěji doprovázeli speciálními lázněmi pro snížení tělesné hmotnosti, které vám nejen pomohou zhubnout, ale také utužte pokožku těla. Jedním z těchto postupů je horní lázeň.

  • Rozpusťte 1 šálek suché hořčice v 1 šálku teplé vody.
  • Směs se potom přidá k teplému lázni.
  • Být v takové lázni by neměl být déle než 10 minut, pak byste měli mít teplou sprchu.

Stojí za zmínku, že 200 až 300 gramů se postupně ztrácí.

A pamatujte, že pro efektivitu všech postupů a prostředků je lepší aplikovat souběžně s cvičením na snížení tělesné hmotnosti, stejně jako pravidla zdravé výživy.