Děti

Programy prevence závislosti na počítačích a jejich léčba u dětí a dospívajících

Dosavadní problém prevence dětské závislosti na počítači je prakticky nevypracován. Ve většině případů se léčba a prevence omezují na stejná opatření a metody jako v případě "klasické" závislosti. Hlavním problémem je, že rodiče nejsou vždy schopni okamžitě a přiměřeně posoudit příznaky bolestivého stavu. Bohužel se specialista věnuje již ve fázi vzniku závislosti.

Co může být prevence této nemoci a co mohou rodiče dělat?

Obsah článku:

Diagnostika závislosti na počítači u dítěte - provést test!

Test vyhodnotíme následovně:

  • Odpověď je "velmi zřídka" 1 bod
  • Odpověď je "někdy" - 2 body.
  • Odpověď je "často" 3 body.
  • Odpověď je "velmi často" - 4 body.
  • Odpověď je "vždy" 5 bodů.

Otázky pro test:

  1. Jak často vaše dítě porušuje časový rámec, který jste pro něj nastavili na "surfování po internetu"?
  2. Jak často zanedbává své domácí povinnosti ve prospěch internetu?
  3. Jak často má dítě nové "přátele" na internetu?
  4. Jak často vaše dítě vybírá počítač místo toho, aby si s rodinou odpočinul?
  5. Jak často vy nebo vaše manželka stěžujete, že vaše dítě je příliš vášnivé na internetu?
  6. Jak často vaše dítě kontroluje svůj e-mail bezprostředně před jiným zaměstnáním?
  7. Jak často trpí jeho studie kvůli své vášni pro počítače?
  8. Jak často se dostává pryč od odpovědi na otázku "co děláte na internetu"?
  9. Jak často sedí ve svém pokoji u počítače?
  10. Jak často si vybírá počítač místo komunikace s ostatními?
  11. Jak často ho nazývá jeho "soudruzi"?
  12. Jak často dochází přes internet navzdory vašemu zákazu (například jste odnali notebook a chytili dítě, které by bylo online přes telefon)?
  13. Jak často se vaše dítě rozčiluje, když ho požádáte, aby se dostal pryč od počítače?
  14. Jak často vaše dítě začalo vypadat unavené a unavené ve srovnání s obdobím, kdy neměl žádný počítač.
  15. Jak často přísahá a vyjadřuje svůj hněv různými způsoby po vašich stížnostech na téma "jste opět celý den na internetu?"
  16. Jak často vaše dítě psychicky vyhledává zpátky na internetu, když není přístup k počítači?
  17. Jak často si vybírá internet namísto svých bývalých oblíbených aktivit?
  18. Jak často si vybírá internet, místo aby chodil se svými přáteli?
  19. Jak často se vaše dítě rozhněvá v době, kdy vetujete používání sítě nebo omezujete dobu přehrávání?
  20. Jak často dochází k situacím, kdy je dítě mimo počítač deprimované a deprimované, a když se vrátí do sítě, ožívá a "jiskří s radostí"?

Počítáme body a vyhodnotíme výsledek:

  • Až 50 bodů: neexistují důvody pro paniku, ale má smysl minimalizovat dobu, kterou vaše dítě stráví na notebooku nebo tabletu. A je lepší najít dítě jiné hobby, dokud se počítač nestane jeho nejlepším přítelem.
  • Od 50 do 79 bodů: musíte analyzovat dopad globální sítě na dítě a vyvodit závěry. Minimálně byste měli omezit čas strávený na internetu a identifikovat všechny slabiny vztahů ve vaší rodině a v životě dítěte - je to z problémů, které děti na internetu běží.
  • Nad 80 bodů: vaše dítě je závislé na internetu. Bez pomoci odborníka, který se vyrovná, bude obtížné.

Metody léčby závislosti na počítači u dítěte

Samozřejmě, počítač není jen mínus a virtuální nebezpečí. Na internetu najdete užitečné materiály, vývoj programů a další zajímavé věci.

Děti se však obvykle netýkají znalostí, ale hrou a živou komunikací v síti. Pravidelné výstřely ve virtuálním světě vedou k nebezpečné závislosti na hrách a internetu, což je obtížné se zbavit.

Jaké metody existují pro jeho léčbu?

  1. Přepnutí jednoho psychologického stavu do druhého.To znamená hledání dalších způsobů uvolnění. Nejtěžší a nejefektivnější metoda, ve které člověk nemůže bez pomoci.
  2. Zavedení dítěte do sportu.
  3. Blízká komunikace s přáteli, příbuzní, zajímavé (a nejlépe renomované) lidi. Samozřejmě, v reálném světě.
  4. Pomozte psychologovi.

Mělo by být zřejmé, že ani nejvyšší kategorický zákaz nepřináší výhody. Zvláště když mluvíme o dětech. A dítě se také nemůže zotavit ze závislosti. Potřebujete pomoc od rodičů a jejich trpělivosti.

Léčba specialistou

Tato možnost je vybrána, když končí síla rodičů, a ne jediný "domácí" metoda přináší výsledky.

Léčebný režim se obvykle skládá z následujících složek:

  • Psychoterapie zaměřená na návrat dítěte do reálného světa.
  • Drogy (ke konsolidaci výsledků), které umožňují odstranit porušení, které doprovázejí nemoc a komplikují jeho léčbu. Například sedativa s nadměrnou excitabilitou a nervozitou.
    Nebo antidepresiva v přítomnosti známky prodloužené deprese a internetu-lámání. Ujistěte se, že - vitamínové komplexy.
  • Léčba fyzických příznaků závislosti (od poruch postoje a syndromu suchého oka až po syndrom karpálního tunelu atd.).
  • Vytvoření režimu odpočinku a režimu "her" na počítači s uspořádáním pracoviště dítěte.
  • Gymnastika pro páteř a oči.
  • Alternativní medicína. Používá se k obnovení rovnováhy mezi tělovými systémy a pro léčbu poškozeného metabolismu.

Podstata psychoterapie

Smyslem léčby je odstranit psychologický konflikt, který (jak se obvykle stane) vedl k závislosti, stejně jako dětské sociální reintegrace. V procesu léčby odborník pomáhá dítěti především pochopit podstatu destruktivního připoutání bez toho, aby se objevily viny pocity (to je nesmírně důležité), a probouzí zdravý kritický postoj k této závislosti.

Srazy se mohou konat jak doma, tak ve speciálně vybavených pokojích. Maximální účinnost je možná pouze se souhlasem dítěte s léčbou. Uložené zasedání pouze zhoršují situaci. S neúčinností zasedání se souhlasem rodičů může použít hypnózu.

Chraňte dítě před počítačovou závislostí - v moci rodičů!

Uložit dítě z závislosti mohou pouze rodiče.

Jak? Bohužel, neexistuje jediný recept. Ale dokud se tato moderní pandemie nedotkne vašeho dítěte, je třeba vynaložit veškeré úsilí, aby počítač zůstal pro dítě jen užitečným předmětem vzdělávání.

Co mohou dělat rodiče?

  • Nepoužívejte metodu zákazu
    Kategorický zákaz může vést k tomu, že vaše dítě se od vás oddělí, nebo navzdory všem, že odešla ze školy. Mějte na paměti, že dítě si není vědom své závislosti, proto nebude schopen pochopit trest. Zákaz oblíbených aktiv bude vždy způsobovat protest.
  • Být přítelkyní
    Otázka důvěry mezi vámi je především. Pokud se vám vaše dítě těší, pak se vaše strachy a starosti pro něj mohou stát odstrašujícím prostředkem.
  • Podívejte se na alternativu k počítači pro vaše dítě.
    A čím dřív - tím lépe.
  • Řídí proces - co hraje dítě, jak dlouho, na jakých stránkách
    Kromě závislosti na počítači existuje také nebezpečí, že se celosvětová síť dostane do špatné společnosti.
  • Neumísťujte počítač do dětského pokoje
    Ideální - v místnosti, kde jsou dospělí neustále. Ovládat.
  • Často, jak je to jen možné, "zasahuje" dítětem během her, odvádí pozornost od počítače různé požadavky a návrhy
    Zajímá vás - co nového se naučil, na tom, jaké stránky je, co se naučil.
  • Pokud nemáte čas sledovat, podívejte se na způsoby, jak omezit čas, který vaše dítě stráví za monitorem
    Zvažte instalaci programu, který omezí přístup vašeho dítěte k nespolehlivým stránkám a omezí čas strávený hraním her.
  • Řešit rodinné problémy včas a častěji se zajímat o problémy v osobním životě dítěte
    Problémem je, že děti častěji běží do globální sítě.
  • Nastavte pravidla hry na počítači
    Například jen hodinu denně. Nebo teprve po skončení lekcí. Počítač by měl být výsadou a užitečným předmětem, ne prostředkem zábavy a právem.
  • Buďte příkladem pro dítě
    Pokud jste na internetu hluboko do noci, dítě jednoduše nechápe, proč můžete, ale nemůže.
  • Podívejte se pozorně na hry, které dítě stráví.
    Samostatné hry mohou být příčinou duševních poruch, nespavosti, strachu, agresivity. Vyberte si vzdělávací hry.
  • Pokud máte pocit, že vaše síla nestačí a dítě se stále více ponoří do globálního webu, kontaktujte odborníka.
  • Nekupujte dítě svého "osobního" počítače. Nechte ho používat rodiče - tati. Kdykoli si ji můžete vyzvednout pod záminkou, že "tatínek potřebuje pracovat".
  • Při odnímání počítače od dítěte určitě doporučte alternativu.Dítě by nemělo trpět nudou - měl by být zaneprázdněn. Pokud je přitahován k počítači, jako narozený umělec, k štětce a malování, pak dát dítěti počítačové kurzy - i když čas plyne s použitím a ne nic - v hrách. Dovolte mu, aby zvládl Photoshop, vytvořil webové stránky, studijní programy - do věku 18 let bude mít dítě profese.
  • Koupit budík a nastavit jej vedle počítače.Maximální doba online pro předškolní děti je 30 minut denně, pro střední školu - 1 hodinu / den. 3 hodiny před spaním je přísně zakázáno.
  • Učíte, že vaše dítě kritizuje informace ze sítě, uchovávat osobní údaje tajné (a neuvádět je), odfiltrovat škodlivé a užitečné weby. Učte své dítě, aby užívalo pouze to, co je užitečné z "komunikace" s počítačem, a vyloučit něco, co nemá smysl.

Nejlepší programy pro prevenci závislosti na počítačích u dětí a dospívajících

Aby bylo rodičům snadnější kontrolovat přístup dětí k internetu, aby je chránili před škodlivým obsahem a hrozbou pro zdraví, dnes speciální programy, což umožňuje omezit dobu her a sledovat obsah stránek, na kterých se dítě děje.

Nejoblíbenější programy pro rodiče: