Dieta a výživa

Marhule - výhody a poškození meruňky

Marhule není nic jiného než sušené meruňky. Nicméně jeho hlavní rozdíl od známých sušených meruněk spočívá v tom, že se v přírodních podmínkách suší společně s kamenem, a to až do doby, než ovoce ztratí veškerou vlhkost. Díky této metodě zpracování marhule šetří všechny cenné látky přítomné v čerstvých meruňkách a přináší tělu maximální užitek.

Co je užitečné meruňky

Na východě jsou meruňky velmi ceněny a považují za produkt, který dává dlouhověkost. Na základě tohoto sušeného ovoce připravte léčivou infuzi, nazvanou "dlouhý játrový elixír". To se děje velmi jednoduše. Ve večerních hodinách potřebujete několik ovoce meruňky, opláchněte důkladně a nalijte vodu. Ráno je potřeba napít nápoj a pak místo snídaně jíst slané meruňky. Každodenní užívání takové infuze bude příznivě ovlivňovat vaše zdraví, energizovat vás a poskytovat pozitivní postoj.

Ve střední Asii se obecně věří, že mezi všemi odrůdami sušených meruněk mají pouze meruňková léčebné vlastnosti. Proto je velmi oceňován a nazývá darem Alláha. Marhule, jejíž prospěšné vlastnosti pro obyvatele tohoto regionu jsou nesporné, je široce používána nejen při vaření, ale také slouží k řešení mnoha zdravotních problémů, prodloužení mládí a zachování krásy.

Pravidelné používání meruňky pomůže normalizovat vidění, posílení kostí, zlepšení trávení a výrazné snížení rizika rakoviny. Tento druh sušených meruněk má tonizující účinek, urychluje metabolismus buněk a zlepšuje složení krve. Apricot bude také užitečné pro lidi, kteří jsou náchylní k edému, protože pomáhá odstranit přebytečnou tekutinu z těla.

Kyselé meruňky jsou účinné při léčbě nachlazení a migrény. Sladké plody mají pozitivní účinek na centrální nervový systém a pomáhají se zbavit nervových poruch. Také má meruňkové vlastnosti, což umožňuje, aby byl použit k léčbě hypertenze. Existuje dokonce i speciální strava, která pomáhá normalizovat krevní tlak a snižovat nepříjemné příznaky.

Přes vysokou kalorickou a sladkou chuť, sušená meruňka není špatná přírodní tukový hořák. Sacharidy obsažené v něm, dokonale vstřebané, aniž se přeměňují na tělesný tuk, vlákno zlepšuje trávicí trakt, dobře nasycené a odstraňuje škodlivé usazeniny z těla. B vitaminy přítomné v tomto sušeném ovoce jsou napájeny, pomáhají vynaložit kalorie a zabraňují obezitě.

Semena meruňky se používají stejným způsobem jako meruňky. Pomáhají při léčbě onemocnění horních cest dýchacích - laryngitida, bronchiální astma, tracheitida a bronchitida, bolesti hlavy, cukrovka a arytmie. Kromě toho se kosti používají k čištění krve a zbavování se červů.

Jedinečná sada stopových prvků, vitamínů a dalších cenných látek obsažených v sušených meruňkách je perfektní asistent při zachování krásy a mladistvou pokožku, vlasy a nehty. Aby se dosáhlo pozitivního účinku, doporučuje se toto sušené ovoce nejenom požívat, ale také připravovat domácí kosmetiku založenou na něm, například infuze na praní nebo masku.

Jak si vybrat kvalitní meruňku

Nejvíce kvalitou je meruňka, vyrobená z divokých meruněk. Bohužel dnes je takový produkt velmi obtížný, protože počet odrůd stromů vhodných pro jeho výrobu je malý a každý den klesá. Proto, vybírat sušené meruňky, především, měli byste věnovat pozornost, aby byl vysušen ne v komoře, ale přirozeným způsobem na stromu a navíc bez použití chemikálií. Můžete odlišit dobrý produkt od falešného podle jeho barvy. Užitková meruňka má matný, červenohnědý odstín a nepatrný vzhled, zatímco ovoce ošetřené chemikáliemi má zlatavě oranžovou barvu a je docela atraktivní.

Pospěšte si meruňku

Marhule může být škodlivé, když jí příliš mnoho. Obsahuje sacharidy a vysokokalorické vlákno, takže zneužití může vést k obezitě nebo ke zhoršení zdravotního stavu lidí s nadváhou.

Při výrobě produktu může být ošetřena sírou, která nepříznivě ovlivní tělo. Marhule může být škodlivé kvůli chemikáliím, takže je lepší použít přírodní sušené meruňky.

Sušené ovoce je nežádoucí ve stravě lidí s nízkým krevním tlakem. Velká spotřeba může vést k průjem. Laxative efekt je užitečný pro ty, kteří trpí zácpou, ale mohou vážně poškodit kojící matky.