Kariéra

42 techniky časového řízení: jak dělat všechno a současně - nemusíte se unavit?

Každý chce v životě postupovat kupředu, ale většina lidí čelí katastrofálnímu nedostatku času. Výsledkem je, že cíl "uspět" může být noční můrou. Pokud jste unaveni pracovat deset hodin denně, můžete se snažit pracovat moudře, díky těmto nejlepším technikám osobní správy času, abyste zvýšili efektivitu své práce.

Viz také: Jak se zbavit negativních myšlenek a začít přemýšlet pozitivně?

42 recepcí řízení času, které vám pomohou správně uspořádat práci a zvýšit svůj volný čas:

  • Udělejte přestávky. Nemůžete neustále pracovat na plné kapacitě. Místo toho rozdělte práci na několik z nejproduktivnějších dílů ve vašem dni.
  • Nastavte časovač pro každý z vašich úkolů.
  • Odstraňte veškeré rozptýlení: telefon, e-maily a několik webových prohlížečů se otevřou na ploše.
  • Nenechte se rozptýlit, ale někdy hudba v pozadí vám pomůže soustředit se. Samozřejmě by neměla být těžká rocková hudba, ale malý Beethoven může být použit jako prostředek k obnovení představení.
  • Milujte, co děláte. Výběr nejoblíbenější příčiny je nejlepší způsob, jak zvýšit svou produktivitu.
  • První věc dokončete nejtěžší úkoly ráno.
  • Stačí začít. Často je začátek nejtěžší částí práce. Jakmile začnete, rychle se dostanete do rytmu, který může trvat několik hodin.
  • Každý má specifickou dobu dne, kdy je produktivnějšínež u ostatních. Pro některé je ráno. Zjistěte svůj čas, abyste optimalizovali pracovní plán.
  • Vždy udržujte notebook a pero po ruce. V důsledku toho můžete kdykoli zaznamenávat své myšlenky, plány a nápady. Cílem je přenášet vše od hlavy až po papír. Podvědomá mysl vám tak každou vteřinu nepřipomíná.
  • Uchovávejte si blog o vašem osobním rozvoji a úspěších. To zvýší vaši zodpovědnost a povzbudí samo-zlepšení a osobní růst.
  • Naplánujte si všechny jídlo na týden dopředu a zapište svůj nákupní seznam. To vám ušetří spoustu času a peněz.
  • Vypadněte z počítače. Internet je v první řadě odvrácený od práce.
  • Každodenní seznam úkolů napište. Láska plánovat svůj den přes noc. Pak brzy ráno začnete pracovat na nejdůležitějších úkolech.
  • Během dne zeptejte se sami několikrát: "Mohu teď používat svůj čas ještě lépe? "Jedna jednoduchá otázka může být velkým podnětem ke zlepšení výkonu.
  • Spát víc. Když pracujete na počítači nebo v sestavách, můžete zapomenout na spánek. Důležité je však dostatek spánku, aby vaše pracovní doba byla co nejproduktivnější.
  • Praxe. Studie ukázaly, že cvičení v poledne zvyšuje produktivitu a odolnost vůči stresu na pracovišti. Procházka po obědě pro maximální výkon.
  • Uspořádejte svou kancelář. Hromady papíru kolem stolu mohou být obrovskou bariérou, která ovlivňuje vaši produktivitu. Můžete optimalizovat svůj čas organizováním vaší kanceláře, vytvořením systému a odstraněním odpadků a zbytečných věcí.
  • Poslechněte si vzdělávací audio knihykdyž jedete, přepravujete dům, hrajete si sportovní oběd nebo vaříte. Audio trénink je způsobilý pro další hodiny v den. Nemluvě o tom, že váš mozek určitě za to děkuje.
  • Nastavte automatickou platbu účtů prostřednictvím bankovního systému. Tím ušetříte čas a vyhnete se pozdním poplatkům.
  • Zaměřte se na výsledek Vaše aktivity.
  • Udělejte rychlou sprchu. To se může zdát hloupé, ale skutečně funguje.
  • Řekněte ostatním o vašich cílech., a okamžitě pociťujete odpovědnost za jejich záležitosti.
  • Posaďte se na informační stravu. Většina světa trpí informačním přetížením.
  • Najděte mentora a opakujte po těch, kteří již dosáhli úspěchu, takže ušetříte spoustu času a energie.
  • Napište nejdůležitější úkoly. a seznamy úkolů v kalendáři.
  • Nastavte zajímavé cíle. Bez hodnotných cílů nikdy nebudete motivováni k dosažení svého cíle.
  • Zjistěte si oblíbené klávesové zkratky a vytvořit vlastní pohodlné klávesové zkratky v počítači.
  • Vstávej před někým jiným. Nic nezvládne klidný domov.
  • Nepoužívejte víceúčelový přístup k práci. Studie ukázaly, že multitasking není produktivní. Pro vysoký výkon se musíte soustředit na jednu věc najednou.
  • Povzbuďte se pro překonání velkých dlouhodobých úkolů.
  • Používejte online obchody, aby nedošlo k ztrátě času do obchodu. Viz také: Jak ověřit spolehlivost online obchodu v pouhých 7 akcích?
  • Používejte rychlý internet s vysokou kvalitou směsi.
  • Zkuste program vícefázového spánku (frakční části spánku).
  • Zvyšte rychlost psaníušetřit čas.
  • Zbavte se "ztraceného" času. Z videohier, při kontrole zpráv 10 krát denně v kontaktu nebo spolužáků, v televizi, na internetových stránkách třetích stran.
  • Nestrácejte čas na dlouhých telefonních hovorech. s přáteli.
  • Snažte se pracovat více doma a vyhnout se denním cestám.
  • Upřednostněte své úkoly předem. Uvedením úkolů do pořadí významu můžete zajistit, že budete během dne plnit všechny nejdůležitější úkoly.
  • Při čtení knih, vyberte potřebné součásti a neváhejte příliš vynechat.
  • Vyhněte se každodennímu vaření. Sběr hlavních jídel na 2-3 dny.
  • Naučte se číst rychle.
  • Používejte režim spánku systému Windowsaby se zabránilo zpomalení a restartování systému Windows.

Viz také: Jak zlepšit svůj výkon?

Nyní víte, jak správně uspořádat svou práci, zůstává na malých věcech vyzkoušet naše rady v praxi.

A poslední tip je neváhejte začít... Ze seznamu důležitých věcí pro zítřek!