Zdraví

8 nejlepších nápojů, které pomáhají zhubnout - co pijete na hubnutí?

Perfektní hubnutí je čerstvý džus! Jeho pektiny pomáhají při čištění těla a při ztrátě hmotnosti. Draslík - odstraňuje přebytečnou tekutinu, čímž eliminuje otoky a těžkost. Taková šťáva je ideálně vstřebávána naší trávicí soustavou, nezatíží ji - ale naopak absorbuje veškeré toxické akumulace a vylučuje je. Takto urychluje metabolismus těla a zlepšuje fungování srdce, cév a ledvin.

Takže potřebujete pít, abyste zhubla?

Šťáva řepy

V podstatě se řepná šťáva používá ve složení jiných nápojů, jako v nezředěném stavu nemůžete používat více než 60 g denně. Je lepší kombinovat s jinými zeleninovými šťávami.

Navzdory zjevným přínosům této šťávy může nezvyklá účinná látka způsobit zvýšenou srdeční frekvenci, nevolnost a závratě, a proto je důležité postupně a v malých dávkách.


Rajčatový džus ...

  • Čistí stěny cév z nahromaděného draslíku anorganického původu.
  • Snižuje tření, normalizuje vstřebávání jídla ve střevech.
  • To vede k zdravé rovnováze štítné žlázy.
  • Zlepšuje tón pleti a obnovuje celé tělo.

Neředěná řepná šťáva by měla být opatrně užívána s:

  • Urolitiáza.
  • Hypotenze (protože řepa je dobrá při snižování tlaku).
  • Zvýšená žaludeční kyselost.
  • Onemocnění ledvin.
  • Průjem a jiná střevní porucha (protože červená řepa je účinným projímadlem)
  • Pálení žáhy.
  • Diabetes mellitus.

Kapustová šťáva

Slavná kapustová šťáva - jeden z těch nápojů, které musíte vypít, aby zhubla. On zlepšuje trávení, odstraňuje toxiny a strusky, urychluje metabolismus. A samozřejmě omlazuje tělo jako celek.

Jediný "ale" je nadýmání kvůli zvýšená tvorba plynu ve střevech. Ovšem v podstatě jsou to důsledky dobré expozice zelí šťávě. Jeho aktivní složky rozkládají nahromaděné hnilobné produkty, což vede k dočasné tvorbě plynů. Chcete-li je odstranit, můžete je použít očista klíšťata.


Čistá zelná šťáva je nežádoucí pro použití u:

  • Zvýšená žaludeční kyselost.
  • Problémy s činností pankreatu.
  • Cukrová nemoc.
  • Porušení výstupních a filtračních funkcí ledvin.

Celer šťávy

  • Má mírný diuretický účinek, a proto dobře odstraňuje přebytečnou vlhkost z těla.
  • Obnovuje metabolismus s jídlem.
  • Snižuje hladinu škodlivého cholesterolu v krvi.
  • Zvyšuje imunitní obranu díky jaderné kompozici, která zahrnuje vápník, hořčík, kyselinu sorrelovou, karoten a vitamíny.
  • Stimuluje produkci spermií a zabraňuje rozvoj adenomu prostaty.


Jak udělat chutné nápoje chutné: změnit chuť celeru šťávy nebo snížit některé z jeho vlastností, můžete jej kombinovat s dalšími přísadami. Například s medem, mrkví, citrusy, meloun a zelené.
Čistá šťáva z celeru se nedoporučuje, pokud:

  • Křečové žíly a tromboflebitida.
  • Zvýšená žaludeční acidita, vředy nebo gastritida.
  • Kojení a během těhotenství.

Cucumber Juice

Efektivní nápoj, který pomáhá zhubnout, díky odstranění přebytečné tekutiny. Cucumber džus usnadňuje hraní sportů na úkor snížit vysoký krevní tlak.

  • Zlepšuje trávení.
  • Zmírňuje pálení žáhy a snižuje žaludeční kyselost.
  • Zvyšuje metabolismus.
  • Přírodní laxativum a diuretikum.
  • Zmírňuje a vylučuje malé kamenné z ledviny.
  • Odstraňuje škodlivé látky nahromaděné v těle.
  • Vynikající potlačení žízně.


Dokonce i s takovou univerzálností okurky je kontraindikace pro jeho pravidelné používání.

Takže je nežádoucí brát to, když:

  • Gastritida s nízkou kyselostí a žaludečním vředem.
  • Urolitiáza s přítomností velkých kamenů.

Rajčatové šťávy

Rajčatová šťáva je nejen odstraňuje přebytečnou tekutinuale také snižuje chuť k jídlu. Jeho jedinečné složení zvyšuje imunitua udržuje imunitu na vysoké úrovni, což je zvláště důležité při dietě.

  • Trvalá konzumace vede k tomu, že zapomenete na problém "co pít, aby zhubla", protože je dobře zrychluje metabolismus a snižuje hladinu nebezpečného cholesterolu.
  • Kromě toho účinně posiluje stěny cév a je prostě nutné zabránit takovému nevyhnutelnému onemocnění, jako je ateroskleróza.
  • Rajčatová šťáva nám obohacuje dobrou část vitaminu C, draslíku a lykopenu. Pokud je vše čisté vitamínem a draslíkem, pak je lykopen speciální látkou schopnou ničit různé nádory v počátečních stádiích a je tedy účinná při prevenci rakoviny.


Neměli byste používat čistou rajčatovou šťávu, pokud:

  • Kameny v žlučovodu.
  • Zvýšená žaludeční kyselost.
  • Gastritis a Babel.
  • Zhoršená funkce ledvin.
  • Hypertenze.

Meloun šťávy

  • Vytváří pocit plnosti a nahrazuje sladké potraviny.
  • Lehký diuretikum, které snižuje krevní tlak a čistí játra a ledviny.
  • Snižuje hladinu špatného cholesterolu, což je důležité při rozvoji artritidy a diabetu.


Nepoužívejte jej, pokud:

  • Urolitiáza s velkými kameny.
  • Zhoršená funkce ledvin.
  • Individuální nesnášenlivost.

Dýňová šťáva

Vynikající složení pro ty, kteří hledají nápoj, jak zhubnout.

  • Téměř bez kalorií je nasycený hořčíkem, vápníkem, železem a mědí.
  • Obvykle se doporučuje lidem s otokem, urolitiázou nebo k prevenci, protože dýňová šťáva zlepšuje tok žluči a zažívacího traktu jako celku.
  • Črevo vděčně přijímá pektin a dýňovou celulózu, protože jemně čistí střeva a eliminuje zácpu.

Viz též: Jak zhubnout s pomocí vody - 10 pravidel vod

Nepoužívejte čistou šťávu s:

  • Diabetes mellitus.
  • Nízká kyselost žaludeční šťávy.
  • Průjem
  • Zánětlivé onemocnění trávicího traktu.
  • Snižuje pocit hladu.
  • Slouží jako přírodní antioxidant.


Nepoužívejte jej k úbytku hmotnosti s:

  • Zvýšená kyselost šťávy v žaludku.
  • Chronická enterokolitida.