Zdraví

Hnací strava

Časté, uvolněné stolice a bolest břicha jsou příznaky průjmu. To může způsobit mnoho důvodů, může to být nezávislé onemocnění, stejně jako příznak jiných onemocnění. Ale co vede k průjem, je to doprovázeno zánětem střev, ke snížení, které kromě léčby doporučuje dietu.

Zásady stravy s průjmem

V prvních hodinách po uvolněné stolici by měla strava na průjmy sestávat pouze z pití. To je způsobeno tím, že stav způsobuje silnou dehydrataci. Z těla se odstraňují kapaliny, minerály a soli, které musí být doplněny. Doporučuje se pít každých půl hodiny 1,5-2 sklenic kapaliny. Z nápojů můžete zastavit výběr na černém nebo bylinném čaji, infuzi malinových listů nebo třešní. Chcete-li obnovit vyvážení soli a doplnit zásoby tekutin, je vhodné vzít roztok připravený z 0,5 litru vody, 2 polévkové lžíce. med, 1/4 lžičky soda a stejné množství soli.

Výživa pro průjem je zaměřena na snížení zatížení střev a žaludku a udržování trávicího systému během regenerace. K dosažení tohoto cíle musí být všechny potraviny vařeny nebo párovány a spotřebovány v tekuté nebo polotekuté formě. Potraviny by měly být neutrální, nedráždí střevní stěnu. Je třeba opustit studené nebo horké potraviny a potraviny, které zvyšují sekreci a přispívají k vzniku fermentačních procesů. Doporučuje se často, ale v malých porcích.

Bílá rýže je užitečná pro průjem, může být použita ve formě tekuté kaše vařené ve vodě nebo dělat odvar. Má "zpevňující" účinek a obsahuje málo vlákniny, takže bude dobře absorbován. Kromě rýže můžete v prvních dvou dnech po nástupu průjmu jíst tekutou obilovinu z krupice a pohanky, ovesné vločky, parní omeletu, nekyslé bobule nebo ovocné želé a želé.

Druhý nebo třetí den mohou být jídla pro dospělé s průjmem různorodé, s nízkotučným tvarohem, parními steaky a masovými kuličkami z chudé ryby a masa, slabými vývary, sušeným pšeničným chlebem, vařenými jablky a zeleninou, jako jsou cukety, mrkev a brokolice. Je třeba pít spousty tekutin: čaje, odrůdy divoké růže, hrušky, dule, borůvky a minerální vody bez obsahu uhličitanu.

Aby se zajistilo, že předchozí stav se nevrátí, strava po průjmu by měla trvat asi 3 dny, pak můžete do stravy zadat obvyklé potraviny. V této době je třeba věnovat pozornost bílému zelí, protože ve velkém množství může způsobit nadýmání a oslabení židle. Neméně opatrné je přistupovat ke konzumaci mléka, kořeněných a mastných potravin.

Produkty pro průjem, které musí být zlikvidovány

  • Klobásy, klobásy, uzené maso.
  • Vejce
  • Tučné ryby: losos, losos, platýs.
  • Houbové vývary, mléčné nebo zeleninové polévky.
  • Smetana, mléko, jogurt, obsahující bifidobakterie.
  • Pearl ječmen, pšenice, ječmenová kaše.
  • Výrobky z mouky, čerstvý chléb, muffiny, otruby, těstoviny.
  • Jakoukoli zeleninu, která nebyla vařena, zejména ředkvičky, okurky, řepa, ředkvičky a zelí.
  • Ovoce: hrušky, fíky, švestky, banány, broskve, meruňky, hrozny a veškeré citrusové plody.
  • Luštěniny
  • Rostlinný olej.
  • Všechny sladkosti, včetně medu a džemu.
  • Káva, alkohol, džusy, nápoje sycené oxidem uhličitým, kakao a veškeré nápoje obsahující mléko.
  • Omáčky a koření.