Krása

Efektivní způsoby, jak se zbavit nasolabiálních záhybů doma

Nasolabiální záhyby - problém, který může postihnout nejen ženy ve věku, ale někdy i dost mladých žen. Drážky, táhnoucí se od křídel nosu a dosahujícími koutky úst, nepřinášejí nikomu žádnou náklonnost a starší tvář.

Odkud pocházejí nasolabiální záhyby

Ve skutečnosti mohou být příčiny vzniku nasolabiálních záhybů mnoho. Často se vyskytují u velmi emocionálních lidí s aktivním výrazem obličeje. Kvůli některým mimickým zvyklostem, například zvyklostem usmívající se často, svaly odpovědné za udržování nasolabu jsou v hypertonii. Spasmodické, zkrácené svaly lícních kostí, jako by podporovaly střední oblast nasolabiálního záhybu, vedou k tomu, že mezi horním rtem a dolním víčkem vzniká nádech hustého polštáře. Takové svaly musí být narovnány a vyhlazeny, masáž a speciální cvičení to pomohou.

Svaly na obličeji mohou být zbaveny tónu a oslabeny, to znamená hypotonie. V tomto případě nasolabiální záhyby vypadají pomalu a jemně visí. To je způsobeno lymfatickou nebo žilní stazí. Takové svaly musí být také zesílené.

Chcete-li provokovat výskyt nasolabiálních záhybů, můžete zvyknout na spánek, narážet na polštář, pravidelný edém (dokonce i ty, které vznikly kvůli těžkému pití těsně před spaním), ostrou ztrátu hmotnosti o hmotnosti 5 kilogramů nebo více, změny ve věku, špatné návyky, dědičnost.

Mnoho lidí se stará o to, jak odstranit nasolabiální záhyby doma. Bohužel to není tak snadné. Aby kůže získala požadovaný stav, budete muset tvrdě pracovat a možná dokonce využít celou řadu aktivit, spočívajících v normalizaci výživy, každodenním běhání na obličej, při použití dalších kosmetických procedur (masky, krémy, tření s kostkami ledu apod.), Speciální masáže nebo cvičení.

Cvičení pro nasolabiální záhyby

Při rozhodování o tom, jak se zbavit nasolabiálních záhybů, musíte především věnovat zvláštní cvičení. Obličejová gymnastika pomůže posílit potřebné svaly, což způsobí, že kůže se utáhne a nevytvářejí se nehty.

Cvičení je před zrcadlem, což vám umožní sledovat výrazy obličeje, což zabrání vzniku dalších záhybů. Před zahájením gymnastiky si umyjte ruce a vyčistěte obličej.

Komplexní cvičení:

  1. Umístěte ukazováčky do rohů rtů, lehce protáhněte rty (přibližně 0,5 mm) a poté je vraťte do původní polohy. Opakujte čtyřicetkrát.
  2. Vytahujte co nejvíce rty, řekněte "yyy", pak trochu otevřete ústa a řekněte "oh-oh-oh". Spusťte dvakrát.
  3. Vdechte nosem a postupně uvolněte vzduch uvolněnými rty a lehce je přitáhněte směrem dopředu.
  4. Vložte vzduch do úst, nafoukněte si tváře a začněte s ním stříhat ze strany na stranu.
  5. Svaly lícních kostí si vezměte palcem a ukazovákem, jako kdybyste je chtěli. Pomalu roztáhnout úsměv, držte jej pět vteřin. Běží desetkrát.
  6. Oba rty se ohýbají zuby a vkládají do úst ústa. Pomalu zvedněte lžíci, jakmile dosáhnete vrcholu, úsměv, cyklování tváří a krátce zůstaňte v této poloze. Proveďte několik přístupů desetkrát.
  7. Umístěte dlaně na tváře, zatímco malé prsty by měly být na lince nasolabiálních záhybů. Jemně zatlačte ruce nahoru. Proveďte 60 sekund.

Gymnastika Carol Maggio

Vynikajícím prostředkem omlazení a eliminace obličejových skvrn je cvičení Carol Maggio. Mezi nimi je ten, který pomůže odstranit nasolabiální záhyby. Provádí se takto:

  • Sedněte rovně.
  • Představte si dvě tečky - jednu uprostřed spodního rtu a druhou uprostřed horního rtu.
  • Když otevřete ústa, vytáhněte body tak, aby vaše rty byly oválné. Současně by měly být pevně přitisknuty na zuby, ale pouze tak, aby se kolem nich neobjevily žádné vrásky.
  • Představte si, jak se energie pohybuje od rohů ústí podél linie k křídlem nosu. Přesuňte ukazováčky prsty po tomto řádku. Když dosáhnete křídel nosu, představte si, že energie se vrátí dolů, sledujte ji pomocí indexových prstů.
  • Pokračujte nahoru a dolů a postupně zvyšujte imaginární energii, dokud necítíte pocit pálení nasolabiálních záhybů.
  • Začněte rychle klepnutím na ohybovou čáru pomocí ukazováčku. Třicet takových kohoutků je zapotřebí.
  • Pomalu uvolněte vzduch uzavřenými pery.

Existuje i další způsob, jak to udělat.

  • Postavte se, nebo si sedněte a narovnejte si záda.
  • Svaly lebky se snaží vytahovat zpět a nahoru.
  • Otevřete ústa, aby rty vytvořily ovál a pevně je zatlačte na zuby.
  • Poundové dlaně, dokud se v nich neobjeví teplo.
  • Začněte pomalu pohybovat dlaně prsty dohromady nahoru a dolů těsně nad čarami nasolabial záhyby. Nedotýkejte se pokožky rukama, ale držte je dostatečně blízko, aby se cítila teplá.
  • Při jízdě s palmami si představte, že pod nimi je viskózní látka, která jako by lemovala ruce na kůži a pod jejími akcemi byly záhyby vyhlazovány.
  • Jakmile se v kůži objeví pocit mravenčení a tepla (zpravidla se to stane po třiceti vteřinách), rychle přesuňte záhyby dlaní nahoru a dolů. V důsledku toho byste měli cítit silné oteplování pokožky.
  • Dejte dlaně na kůži v ústech vašich úst a jemně držte pokožku, uzavřete rty.
  • Odstraňte dlaně, uvolněte rty a hladce je prohněte.
  • Chaotickým způsobem lehce poklepejte nasolabiální záhyby s podložkami.


Toto cvičení je vhodné pro eliminaci nasolabiálních záhybů jak v hypotoneu, tak v hypertonicitě svalů. Je bezkontaktní, více se podílí na vizualizaci a spojení svalů a mozků, takže může být považováno za absolutně bezpečné. Nicméně, i přes jednoduchost, toto cvičení je velmi účinné a pokud je provedeno správně, zdá se, že vymaže záhyby.

Cvičení s lahví nasolabiálních záhybů

Představíme vám ještě jednu velmi neobvyklou, ale velmi efektivní cvičení. Pro jeho realizaci budete potřebovat malou plastovou lahvičku (na začátek si můžete vzít půllitr). Naplňte ho třetinou vodou. Umístěte láhev na stůl nebo na jiný vhodný povrch, sevřete ji krkem a zvedněte ji, ale jen si zapamatujte, že můžete použít pouze rty, nemůžete si pomoci se zuby.

Podržte láhev zvednutou nad stolem asi dvacet vteřin, poté ji spustíte. Vyžaduje maximální možný počet opakování.

Chcete-li zvýšit efekt, můžete masírovat oblast záhybů v jazyku. Jen je masírujte v kruhových pohybech desetkrát na každé straně.

Masáž proti nasolabiálním záhybům

Dalším účinným způsobem, jak se zbavit nasolabiálních záhybů, může být považována za masáž. Zvláště osvědčená japonská masážní technika nazvaná "Asahi". Umožňuje vyřešit mnoho problémů s výskytem druhé brady, vrásek, pokrývající se pokožku, plné tváře atd. Taková lymfatická drenážní masáž je zvláště indikována v přítomnosti nasolabiálních záhybů, protože lymfatická tekutina je často zadržována v nasolabiální šachtě, což činí záhyby těžší a proto viditelnější. Zvažte techniky zaměřené na řešení tohoto konkrétního problému.

  1. Umístěte podložky středního a ukazováčku do jám umístěných na křídlech nosu. Chcete-li zabránit posunu kůže, otevřete ústa a pak vytáhněte horní pero nad zuby. Podložky pět tlačí-roztahování pohyby, obíhat křídla nosu, nahoru a dolů.
  2. Umístěte podložky a první falangy středních prstenů na nos. Udržujte ústa stejně jako v prvním příjmu. Proveďte čtyři vyhlazovací pohyby z nosního můstku mírně dolů a po stranách.
  3. Umístěte podložky středních a prstencových prstů do horní části křídel nosu a proveďte stlačovací-roztahovací pohyb směrem ke spánkům. Při tom musí být ústa stále pootevřená. Když se vaše prsty dostanou do chrámů, uzavřete rty a lehce je zatlačte, držte je několik sekund. Dále posuňte prsty po tvářích do oblasti pod ušima, opatrně zatlačte znovu, potom spusťte podložky podél bočních stran krku, dosáhnete klavikulárních dutin a znovu pod tlakem. Tuto techniku ​​proveďte třikrát.

Akupresura tváře z nasolabiálních záhybů

Akupresura zvláště bojuje s nasolabiálními záhyby způsobenými hypertonicitou svalů. Provádí se takto:

  • Sedněte nebo stojíte (nejlépe před zrcadlem) a narovnejte si záda. Otevřete ústa tak, aby se vaše rty natáhly do oválného tvaru a přitiskly k zubům.
  • Použijte podložky středního prstu z řady nosolabálních záhybů směrem vzhůru a po stranách stisknete pohyby (na fotografii jsou uvedeny přesné pokyny). Tlak by měl být dostatečně silný, ale ne bolestivý, takže pod prsty je nejen kůže, ale také svaly. Při stisknutí proveďte světelný impuls nahoru a bokem (ve směru šipky) a snažte se nepřesunout pokožku. Spusťte masáž by měla být z nosu.

Na každé řádce byste měli mít tři až čtyři kliknutí. Masáž můžete opakovat 1-3 krát za sebou, doporučuje se to dělat asi pětkrát týdně. Pokud je provedeno správně, hloubka záhybů se sníží dostatečně rychle, a pokud se postup provádí pravidelně, efekt se stává trvalým.

Lidové prostředky k omlazení

Protože nasolabiální záhyby jsou často výsledkem změn souvisejících s věkem, postupy zaměřené na omlazení pokožky pomohou snížit jejich hloubku. Doma můžete použít všechny druhy anti-stárnutí masky, komprese a stírání.

Želatinová maska ​​pro nasolabiální záhyby

V čtvrt šálku vody při pokojové teplotě položte lžíci želatiny, promícháme a necháme 30 minut.

Čtyři tablety spiruliny nalijte lžíci vody, důkladně je rozetřete a přidejte do roztoku želatiny. Potom přidejte čtvrtinu lžičky šťávy stlačené z buničiny citronu a několik kapek vitaminu A. Pokud je hmota tenká, nechte ji ještě dalších třicet minut. Pokud je konzistence směsi normální, naneste ji na gázu. Vložte do obličeje mokrou gázu a nechte ji asi dvacet minut. Tento postup se doporučuje po třech dnech po dobu dvou týdnů.

Hliněné masky

Úžasný omlazující účinek poskytuje masky založené na kosmetické hlíně. Pro zralou pleť se nejlépe hodí růžová a zelená hlína. Chcete-li vytvořit masku, jednoduše rozpusťte lžíci hlíny na konzistenci tenké kysané smetany s vodou nebo bylinným odvarováním. Například, heřmánku je velmi užitečné pro obličej, můžete také použít odvar, posloupnost, mátou, šalvěj, polštář, třezalku nebo dokonce bylinky.

Masku můžete doplnit několika kapkami arganu, hroznového semínka, broskev, kokosového oleje a dalšího esenciálního oleje. Jílová směs by měla být aplikována pouze na očistenou plochu a nechat úplně vyschnout. Tyto postupy můžete provádět každý druhý den.

Maska rybího oleje

Je také možné zabránit a eliminovat nasolabiální záhyby pomocí rybího oleje. Tajemství příznivých účinků tohoto produktu na pokožku - obsah nejužitečnějších omega-3 mastných kyselin.

Pro přípravu masky smíchejte čajovou lžičku škrobu, olivového oleje a půl lžičky rybího tuku. Aplikujte kompozici a nechte ji na obličeji asi dvacet minut.

Kostky ledu z nasolabiálních záhybů

Denní praní s kostkami ledu pomůže nejen zlepšit stav kůže, ale také omlazovat. Kostky ledu na obličej, vyrobené z bylinných odvarů nebo zmrazených přírodních rostlinných nebo ovocných šťáv, dávají zvláště dobrý účinek. Tření je jako druh šokové terapie pro kůži, po takovém postupu se aktivují ochranné mechanismy a urychlují regenerační procesy.

Teplé komprese

Komprese z bylinných nálevů pomohou aktivovat produkci kolagenu. Nejvhodnějšími rostlinami pro obličej jsou šalvěj, hřbet, třezalka, bříza, heřmánek. Doporučujeme, aby se komprese prováděly následujícím způsobem: připravte infuzi jedné nebo několika bylin, navlhčete je (infuze by měla být teplá) bavlněnými polštářky nebo složenou gázou a umístěte je na problémové oblasti po dobu nejméně čtvrtinu hodiny. Takové postupy se s výhodou provádějí denně.

Využijte všechny výše uvedené domácí opravné prostředky lépe jako další způsob, jak se zbavit záhybů, stejně jako doplněk cvičení nebo masáže.