Zdraví

Lidová léčba neurózy a neurastenie

Je to legrační, ale mezi obyvateli se neuróza často nazývá nervozita: "Mám tak nervózní, tak nervózní, že nechci vidět nikoho, nemůžu jíst, nemůžu spát!". Taková rezervace je téměř podle Freuda.

Je zřejmé, že v mysli člověka, který je daleko od medicíny, je neuróza spojena s nervy roztrhané kvůli duševní a emocionální nadměrné zátěži. A je to velmi pravda.

Nejčastějším typem neurózy - neurastenie se tedy projevuje nadměrnou excitabilitou, zvýšenou podrážděností, poruchou spánku, nedostatkem chuti k jídlu a slzami. Všechny známky "uvolněných nervů"!

Příčiny neurastenie a neurózy

Co vyvolává nemoc? Pokud nevíte, jak střídat tvrdou práci a relaxační odpočinek, pokud máte příliš mnoho problémů, které nemůžete vyřešit, a tam je nepořádek v osobních vztazích, neexistuje ani půl kroku před neurastenií.

Složitou situací je užívání alkoholu a kouření, nedostatek pohybu, duševní stres a nepravidelná každodenní rutina.

Symptomy neurastenie a neurózy

Pokud bolestně reagujete na jasné světlo a ozvete se, otřesete se, když se náhle dotknete - to je první známka neurastenie.

Pokud kromě toho vaše srdce neustále bobí jen strachem, pot potřísával krupobití, po celou dobu chcete křiknout na někoho a plakat současně, pokud máte bolesti hlavy, nejedíte během dne, nespíte v noci a nepracujete plně zralý neurolog.

Jaká je léčba neurónových a neurastenických lékařů?

Když se choroba právě objevila na obzoru vaší bytosti a projevila se zvýšenou únavou a podrážděností, neuropatolog obvykle doporučuje změnit situaci.

To znamená, že byste měli například naléhavě požádat o dovolenou a vyrazit na Maledivy. Nebo vesnice dědečkovi. Tam můžete odpočívat pod palmami nebo kosit trávu kravám, plavat hodně v otevřených vodách, dobře se jíst a zamilovat se do NAP.

Pokud se nevrosí vážně, doktor může předepsat uklidňující prostředky.

Léčba neurózových a neurastenních lidových léků

Chcete-li rychle zotavit a zbavit se neurózy, můžete použít lidové prostředky. Velmi často pomáhá domácí ošetření neurózy drogy, pokud, samozřejmě, nehovoříme o státech, když si po celou dobu představujeme a oznamujeme smyčku na příčníku.

  1. Pokud se neuróza projevuje bolesti hlavy, můžete použít následující nápravu: nakrájejte vrbovou kůru (asi čtvrtku šálku), nalijte vroucí vodu a vařte 20 minut na nízké teplotě v uzavřeném kastrolu. Chladnička, deformace a sipání několikrát během denního světla.
  2. Další recept na neurotické bolesti hlavy: rozetřete a roztrhněte obyčejný pelargónie, sklopte je do kusu látky, aplikujte "komprese" tak, aby listy padaly na čelo a chrámy, fixujte je šálkem nebo obvazem. Bylo by hezké vzít déšť 60 minut na každé oko - bolest zmizí, jako by nikdy neexistovala.
  3. Když se neurastenie projeví jako nespavost, můžete se s ní vypořádat tímto způsobem: nalijte hrst čerstvých listů máty s dvěma šálkami horké vody, nechte hodinu, nasypte a vypijte sklenici třikrát nebo čtyřikrát od rána do večera s přidáním medu.
  4. Dalším způsobem, jak zacházet s nespavostí pro neurózu, jsou: kořen valeriánů, matka, vyhnout se kořenu pivoňky, třezalku, mátové máty, citrónovému balzámu ve stejném množství, brousit, vložit do misky s víčkem a nalít do velmi horké vody. Trvejte na teplém sporáku pod těsně uzavřeným víkem až do večera. Naplňte a vezměte dvakrát nebo třikrát v malé sklenici.
  5. S obecným pocitem slabosti a letargie, často doprovázející neurózy, pomůže posilovat odvar a infuze. Například odvar s růžičkou s medem a citronem, infuzí ďalekého východního magnólie nebo ženšenu, odvar z borovice jehly s medem.

Med, a citrón by byl obecně užitečný, obrazně řečeno, v tunách během léčby neurastenie. První má uklidňující efekt a druhý - vitamin C, který je nezbytný pro zvýšení tónu.

Dieta pro neurózu a neurastenii

Vlastně jako taková není specializovaná strava pro poruchy nervového systému. Existují pouze doporučení, aby se alkohol z tohoto období vzdálil, a to včetně čerstvého kozího mléka, ořechů, sýrů a více ovoce a bobulovin. Spice neurasthenic neškodí - skořice, například, hřebíček nebo zázvor. Ale je lepší odmítnout horkou papriku.

Uklidňující koupele pro neurózu a neurastenii

Léčba neurózy s lidovými léky nutně zahrnuje léčebné lázně založené na uklidňujících bylinných odvarů. Takové koupele jsou vhodné k pořádání kurzů pro 7 až 10 procedur v řadě.

Uklidňující koupele přijdou krátce před spaním a fixují jejich působení sklenicí teplé vody a medu, které můžete pít přímo v posteli.

Následující bylinky jsou vhodné pro přípravu léčebných lázní (ve sbírkách i nezávisle): Valeriana officinalis, matka, mladá třezalka, máta, heřmánek. Utěsněte koupel s jehlami. Navíc lze k vodě přidat levandule, geranium nebo růžové esenciální oleje.

Pokud je neuróza doprovázena dermatitidou a svědivým světlem kůže, pak se doporučuje přidání dubové kůry, posloupnosti, kandidózy do koupele.

Režim dne s neurózí a neurastenií

V ideálním případě jsou brzy probuzení a předčasné spaní dobré. Jídlo během dne je často žádoucí, ale postupně.

Zvláštním doporučením pro neurotika je odpolední pitomec, kterému předchází procházka na čerstvém vzduchu nebo sportovní hry.

Je lepší věnovat druhou polovinu dne příjemným, zatěžujícím zájmům z těch, které vám způsobují pozitivní emoce.

A ano: prosím, zapomeňte na mobilní telefon a notebook s přístupem na internet někde na místě nepřístupném během prázdnin. Nebo alespoň omezit "komunikaci" s těmito spojenci neurastenie. Je lepší strávit čas s těmi lidmi, kterým těšíte a kteří vás v této obtížné době mohou nenápadně podporovat.

Загрузка...