Děti

Jak zvýšit mateřské mléko

Jakákoliv kojící matka a dítě alespoň jednou během kojení mají otázku: je pro mne dostatek mléka? Někdy ženy začnou vyjádřit mléko, aby zkontrolovaly svůj objem, jiní - aniž by čekali na odpověď, chytli na laktogonické léky, i když existuje několik jistých znaků, které mohou naznačovat, zda dítě má dostatek mateřského mléka.

Hlavní věc je přirozený přírůstek hmotnosti dítěte. Pokud přidává 400 až 700 gramů měsíčně bez dodatečného krmení (a vody), očistí plienky 7 až 10krát denně a není po zanechání prsu, to znamená, že je kojen.

Ale někdy se problém stává otázkou, jak můžete udržet laktaci déle? Existuje několik účinných metod, ale nejprve musíte pochopit základní princip výroby mléka pro ženy.

Kojení závisí na hladině hormonů, kde se na vrcholu vyskytují prolaktin a oxytocin. Prolaktin je hlavní hormon, který se podílí na tvorbě a produkci mléka. Pokud matka nekojí, hladina prolaktinu se obvykle vrátí do normálu během sedmi dnů po porodu. Z tohoto důvodu je vždy doporučeno podávat více než osmkrát během prvních dnů po narození dítěte, aby nedošlo ke snížení koncentrace prolaktinu před dalším podáváním. Kromě toho stimulace obou prsou současně zvyšuje hladinu prolaktinu o přibližně 30%.

Oxytocin je zodpovědný za svaly, kterými mléko proudí z prsu. Úroveň tohoto hormonu přímo závisí na psychickém stavu ženy: čím je klidnější, tím vyšší je a naopak, čím více se žena zažívá, tím nižší je její úroveň.

"Poptávka vytváří nabídku" - to je to, co lze říci o výrobě mléka. Zvýšení množství mléka vyžaduje stálou stimulaci produkce prolaktinu tělem. Hlavním vrcholem jeho úrovně je v noci mezi 3. a 7. hodinou, takže je velmi důležité, abyste nezanechali noční krmení.

Je třeba mít na paměti, že množství mléka závisí na tom, jak často matka krmí dítě a zda mezi sebou dodává další vodu. Dítě do pěti měsíců by se nemělo snažit krmit nebo krmit, stačí na mléko.

Pokud žena pocítí, že jedna prsa je již prázdná, měla by být nabízena druhá, protože krmení oběma prsíčky zajišťuje dostatečnou produkci prolaktinu.

Čím častěji má matka kontakt s dítětem (a to nemusí nutně krmit), tím lépe fungují její hormony, a proto se vyrábí více mléka.

Většina odborníků doporučuje používat byliny ke zlepšení produkce mateřského mléka. Tyto bylinky jsou používány pro laktaci po mnoho generací a jsou velmi oblíbené dodnes. Byliny jsou přírodní léčbou, takže nemají téměř žádné vedlejší účinky a zlepšování u většiny matek je zaznamenáno již po prvních 24 hodinách příjmu.

  1. Kořen Althea - je dokázáno, že látky obsažené v jejím složení se podílejí na konstrukci mléčného tuku.
  2. Alfalfa pomáhá stimulovat produkci mléka a také poskytuje tělu mámy přírodní vitamíny a minerály.
  3. Čerstvé řepy pomáhají zvyšovat mléčný tuk a také příjemnou chuť v podobě čaje.
  4. Semena feniklu jsou dobře známy pro zvýšení produkce mléka. Používají se v surové formě nebo ve formě infuzí. Je to také přínos při snižování pravděpodobnosti koliky u dětí.
  5. Velké černé sezamové semena se používají ke zvýšení produkce mléka v Asii. Lehké sezamové semínky jsou také účinné, ale snadné trávení. Olej z sezamových semen, známý jako Tahini, se nachází v obchodech se zdravou výživou. Sesame je nejmocnější rostlinný zdroj vápníku.

Všechny bylinky mohou být použity jako čaj nebo ve formě kapslí, které mají zpravidla silnější účinek.

Můžeme tedy říci, že nejúčinnějšími prostředky jsou ty, které působí přímo na hormony matky a její psychologický stav. Proto, dobrá nálada - nejlepší lék na zvýšení množství mateřského mléka.