Dieta a výživa

Pitná dieta

Důvody nadváhy, jak víte, hodně. A zvyk neustále žvýkat něco, dělat občerstvení mezi hlavními jídly není poslední. Pokud se jedná o vás, okamžitě jděte do pitné diety.

Pití diety a co to je?

Ti, kteří se rozhodli najít odpověď na otázku, jak zhubnout v problémových oblastech a uchýlit se k této metodě, jak přivést svou postavu do pořádku, nebudou mít celý měsíc. Nebojte se, nebudete hladovět hladem. Tato strava pouze navrhuje nahrazení pravidelných jídel kapalinou. A toto omezení neexistuje. Všechny druhy džusů, mléčných výrobků, mléka, minerální vody, čaje, kakaa, kávy jsou povoleny. Ale z vývar doporučuje pouze zeleninu nebo kuře. Také se vyžaduje denní příjem pol litru pravidelné pitné vody. Tekutina během stravy tedy nahrazuje jak potraviny, tak nápoje. Takže pokud jde o proces žvýkání, můžete zapomenout přesně měsíc.

Co dává takovou dietu?

Neúčastní se aktivního trávení pevných potravin, orgány gastrointestinálního traktu jsou schopny očistit a zotavit se. V procesu pití stravy je tělo odděleno tukem a struskami bez lítosti, což umožňuje snížit tělesnou hmotnost a jeho objem. Pokud je povinná denní stolice, proces čištění bude poměrně intenzivní. Příjemným důsledkem této stravy je snížení objemu žaludku, což znamená, že návrat k normální stravě získáte pocit plnosti mnohem dříve.

Jak jsou stupně stravování?

Nejtěžší budou první dny přechodu na neobvyklý způsob stravování. Kromě toho se nepohodlí cítí ve větší míře nikoliv na fyziologické, ale na psychologické úrovni. Zvyk "žvýkání problémů" je mnohem silnější, než jsme si mysleli.

Během prvních deseti dnů probíhá aktivní čištění dutých orgánů. Vzhled raidu na jazyku je zcela přirozený. Hlavní věcí je včas odstranit tuto desku.

V příštím stupni stravování (v příštích deseti dnech) se čistí husté orgány (játra a ledviny). Některé nepohodlí v této oblasti by neměly vyvolávat obavy.

Během zbývajících deseti dnů se tělo vyčistí na úrovni buněk.

Je obtížné se držet stravy s pitím?

Nemyslete si, že pití stravy je úplně zbaven příjemných okamžiků, a nepohodlí, které trvá po dobu třiceti dnů, bude vyžadovat obrovské úsilí. Do konce prvních sedmi dnů budete cítit nával veselosti a skvělé nálady. A to není překvapující: tělo už nemusí utrácet spoustu energie k trávení těžkého jídla.

Mějte však na paměti, že taková strava je poměrně těžká. Přijetí dietních doplňků a vitamin-minerálních komplexů bude velmi nezbytné. Odchod z pitné diety musí být proveden hladce, šetrně.

Tento způsob získávání ideálních forem je vhodný výhradně pro dospělé bez jakýchkoliv zdravotních problémů. Kromě toho můžete konzumovat stravu pouze jednou za rok po konzultaci se svým lékařem.

Aida06 pro ženský online časopis