Dieta a výživa

Tatarský sýrový koláč - chutné recepty krok za krokem

Tvarohové koláče jsou nejen chutné, ale i zdravé. Tvaroh obsahuje vápník, minerály, aminokyseliny a vitamíny, které posilují imunitní systém. Můžete doplnit náplň ovoce a ovoce.

Pumpkin Curd Pie

Jedná se o jednoduchý a zajímavý recept na tvaroh a dýňový koláč. Těsto se vaří na kefír. Kalorické pečení - 3200 kal. Ukáže se 8 porcí. Doba vaření - půl hodiny.

Složení:

  • sklenice kefíru;
  • 80 g vypouštění oleje;
  • dvě vejce;
  • 100 g cukru;
  • stack mouka;
  • sáček vanilky;
  • poloviční lžíce soda;
  • 100 g kokosových hoblin;
  • špetka zázvoru;
  • 100 g tvarohu;
  • oranžová;
  • 350 g dýně.

Vaření:

  1. Oloupeme dýně, nakrájíme na kousky a vaříme (můžete pečeme).
  2. V misce míste cukr s vejci a vanilkou. Beat up.
  3. Přidejte masové máslo, zázvor a čipy. Nalijte kefír. Míchání.
  4. Pro maso přidejte část mouky, promíchejte špachtlí nebo vidličkou.
  5. Ochlaďte dýně, nakrájejte na mixér. Přidejte cukr, kůru a pomerančový džus.
  6. Přidejte tvarovku do dýně, míchat náplň.
  7. Nalijte těsto do formy, naléváme náplň nahoře.
  8. Peč pečeme půl hodiny v troubě.

Otevřený dort je jemný, šťavnatý a ideální pro čaj.

Koláč s tvarohem, jablky a bobule

Rychlý koláč s tvarohem a jablky je lepší, pokud do náplně přidáte bobule. Kalorický koláč - 3000 kcal. Vaření trvá hodinu. Ukazuje se 7 porcí.

Požadované přísady:

  • 140 g odtoku oleje;
  • 120 g zakysané smetany;
  • 3 vejce;
  • 6 polévkových lžiček. l cukr;
  • dvě sklenice mouky + 3,5 lžíce;
  • dvě lžíce. uvolnění.;
  • špetka soli;
  • 250 g tvarohu;
  • 100 ml. pitný krém;
  • sáček vanilky;
  • dvě jablka;
  • jeden a půl stohu bobuloviny

Příprava krok za krokem:

  1. Smíchejte vejce se zakysanou smetanou, cukrem (3 lžíce), přidejte změkčené máslo (120 g) a sůl. Míchání.
  2. Přidejte mouku (2 stohy). Těsto položte v chladu.
  3. Proveďte rozšíření koláče: Zmícháme zbývající máslo s lžičkou cukru a mouky. Vmícháme do strouhnutí.
  4. Tvarohová směs se smetanou, vejci, vanilkou a cukrem.
  5. Oloupeme jablka a nakrájíme je na malé plátky.
  6. Rozdělte těsto na dno pánve, vytvořte okraj. Dejte jablka a naplňte tvaroh.
  7. Posypte dort s bobulemi a drobky.
  8. Pečeme koláč na sýr 50 minut.

Pískový dort s tvarohem a bobulí je drobivý a kuchaře rychle.

Cheesecake se sýrem a zeleninou

Chcete-li udělat dort s tvarohem a sýrem, použijte hotové těstoviny, čerstvé bylinky a koření.

Požadované přísady:

  • 350 g tvarohu;
  • 400 g těsta;
  • 4 vejce;
  • 350 g sýra;
  • 100 g. oleje;
  • špetka soli;
  • zeleniny a koření.

Vaření:

  1. Smažte strouhaný sýr a mícháme s tvarohem. Přidejte změkčené máslo (70 g), nakrájené zeleniny a tři vejce.
  2. Přidejte do masa soli a koření, promíchejte.
  3. Těsto vyveďte do tortilly a položte na plech na pečení.
  4. Nalijte plnku na dort, kartáč s žloutkem zbývajícího vejce, smícháme s máslem.
  5. Pečeme až do zlatohnědého.

Můžete si udělat dort s tvarohem za 50 minut. Celkově při pečení 2700 kcal. Ukáže se 8 porcí.

King Cake with Curd

Královský koláč s tvarohem se nazývá také královský tvarohový koláč. Trvá trochu víc než půl hodiny vaření.

Složení:

  • jeden a půl stohu mouka;
  • balení margarínu;
  • polovina l.ch. soda;
  • stack cukr;
  • dva roky starý zakysaná smetana;
  • libra tvarohu;
  • vejce.

Stupně vaření:

  1. Mix mouku s polovičním cukrem a sodou, přidejte strouhaný margarín.
  2. Míchání míchat, nalijte do zakysané smetany a dobře promíchejte. Cesto bude v pořádku.
  3. Pro výplň mixujte tvaroh se zbývajícím cukrem a přidejte vejce. Míchejte, až se cukr rozpustí.
  4. Přidejte 2/3 těsta na plech, rozdělte náplň a posypeme těsto, které je ponecháno.
  5. Pečeme půl hodiny.

Celkem se získá 6 porcí s 2700 kalorií.

Tvaroh a banány

V srdci dortu - tvaroh a banány. Ukázalo se, že pečivo je chutné a zdravé. To trvá asi hodinu a půl, aby se koláč s tvarohem a banánem. V pečení je asi 2000 kalorií. Ukáže se 8 porcí.

Složení:

  • dva zásobníky mouka;
  • jeden a půl stohu cukr;
  • balení másla;
  • tři banány;
  • 1 hod soda;
  • čtyři lžíce. mann obiloviny;
  • dvě vejce;
  • libra tvarohu.

Příprava krok za krokem:

  1. Olej změkněte, přidejte cukr (půl šálku) a protřete.
  2. Přidejte prosetou mouku a hydratovanou sódu do směsi oleje, promíchejte. Těsto položte v chladu.
  3. Smíchejte vejce s tvarohem a cukrem. Nalijte krupici.
  4. Banány se rozřezávají do kruhů a mísí se s náplní.
  5. Dejte do těsta nějaké těsto a vytvořte strany. Položte nádivku, pokryjte zbytek těsta.
  6. Pečeme 45 minut.

K stolu můžete sloužit horké a chlazené dorty.