Sport a jóga

Snowboarding pro začátečníky - vaše cesta do extrému!

K dnešnímu dni je málo lidí, kteří takové slovo nepoznají jako "snowboarding". Snowboarding je forma zimních sportů. Jeho podstatou spočívá ve sjezdu na zasněžených svazích na speciálním snowboardu, který je v podstatě jako jedna velká lyže. Ne tak dávno byl tento sport zařazen do programu olympijských her, takže ho lze nazvat mladým. On je také miloval více jeho mladým tělem a duchem s extrémními sklony. Vskutku díky radě mohou být vydány takové pirouety, které zachycují ducha. V moderních střediscích je poměr lyžařů a snowboardistů již od 50 do 50, zatímco na začátku, kdy se tento trend objevil, ne všichni ho chápali a přijali, a ti, kteří skákali na deskách, byli dlouho zbaveni svých práv, například jim nebylo dovoleno stoupat trasy.

Takže se těšíte na snowboard. Touha je touha, ale co jiného je pro to nutné? Samotný snowboard nestačí na plnou jízdu. Pozornost musí být věnována nejen výběru desky, ale také pohodlnému a ochrannému oblečení, speciálním upevněním a hlavně botám.

Nezapomeňte okamžitě koupit první viděnou. Odborní znalci doporučují, aby se podívali na to, co dovední snowboardisté ​​používají, a dokonce je můžete požádat o radu. Obecně se přibližujte k nákupu s velkou vážností, na něm závisí nejen kvalita jízdy, ale i bezpečnost. Při výběru vašeho snowboardu musíte nejprve rozhodnout, jaký styl chcete jezdit.

Existuje několik:

  1. Freestyle - Ze všech stylů je to nejpozoruhodnější. Vhodné pro fanoušky různých triků. Desky pro tento styl mají označení FS. Jsou velmi lehké a ohebné, asi o 10 cm kratší než ostatní snowboardy, symetrické.
  2. Freeride - Cílem je naučit se bruslit. Tento styl je nejoblíbenější. Desky jsou označeny kombinací písmen FR. Obvykle jsou dlouhé a symetrické.
  3. Závodní (z kopce) - Tento styl je určen pro ty, kteří upřednostňují rychlost zábavy. Ne pro začátečníky snowboardisty. Nápis na snowboardu - Race Carve. Desky jsou charakterizovány jako tuhé a úzké, mají tvarový směr a patu ořezané, což poskytuje větší kontrolu při vysokých rychlostech.

Poté, co se rozhodnete pro styl jízdy, můžete zvolit si snowboard. Zde je třeba řídit několik dalších parametrů, v závislosti na zvoleném stylu. Například kritéria jako délka a šířka, tvar a konstrukce, tuhost a materiál použitý při výrobě desky.

Cena snowboardů se pohybuje od 250 do 700 dolarů, v závislosti na složitosti výroby a materiálů. Pokud se rozhodnete koupit použitou desku, ujistěte se, že ji podrobíte důkladné inspekci: nesmí docházet k bublinám, řezům, poškrábání, porušení integrity okraje, stopám lepidla, trhlinám.

Po výběru snowboardu můžete pokračovat v výběru následujících, stejně důležitých detailů - úchytů a bot.

  • Kvalita upevňovacích prvků to by mělo být špičkové: pohodlí spojovacích prvků v provozu, ergonomie plošiny a dostatečná výška a stabilita zad.
  • Při výběru boot zvážit jejich pohodlí a praktičnost. Pro slalom je lepší vybrat tvrdé boty. Noha sedí v nich pevně. U zbývajících stylů můžete vybrat ty, které jsou měkčí. Je důležité, aby botka pevně upevnila patu a zapínala a vypínala stejně snadno a snadno. Nepoužívejte boty "pro růst". Je lepší nechat nohu zadek, po několika dnech operace se boty trochu rozšiřují.

Zde je důležité dodržovat zásadu vrstvení:

  1. První vrstva - vysoce kvalitní termo prádlo, které zabraňuje ochlazení těla absorpcí potu. Poskytuje dobrou ochranu. Opakuje všechny pohyby těla a má vynikající odstranění vlhkosti. Je žádoucí, aby v pasu v kruhu byl zip, což by umožnilo bez problémů navštívit toaletu.
  2. Indruhá vrstva - izolace. Obvykle pro ně používají mikiny a kalhoty. Nejvhodnější fleece. Je velmi důležité, aby neomezovala pohyb těla, to znamená, že si vybíráte specificky pro sebe, co je pro vás pohodlnější a teplejší. Nepoužívejte svetry jako druhou vrstvu!
  3. Třetí vrstva - snowboardové bundy a kalhoty nebo hotové kombinézy z membránové tkaniny. Jeho úkolem je udržovat vlhkost uvnitř a rychle odpařovat venku. Kalhoty by měly být široké jak pro muže, tak i pro ženy a děti. Vyberte si plášť s přítomností šněrování, utyazhki tak, že v takovém případě, bylo možné během operace nastavit rukávy, kapuce, dno. Jak pro kalhoty, tak pro bundy je důležitá ochrana proti pronikání sněhu a větrání. Pohodlí jezdectví bude záviset na těchto faktorech.
  • Rukavice nebo rukavice, neexistují žádné základní požadavky. To je teplejší u palčáků a pro koho je důležitější pohodlí - pak rukavice. Doporučuje se zvolit izolační manžety a speciální vložky, které chrání ruce před zlomeninami.
  • KloboukMůžete si vybrat libovolně. Hlavní věc, že ​​neuzavřela recenzi a byla dobře chráněna vyfukování větrem. Nekupujte 100% vlněný klobouk. Bude velmi rychle ztrácet tvar.
  • Ponožky- stejně jako všechny vrstvy oděvu, musí mít vysokou teplotu. Jejich výška by se měla shodovat s výškou obuvi.
  • Maska(bezpečnostní brýle) - aniž by toto příslušenství začalo jezdit. Maska chrání oči před sněhem, větrem a jasným sluncem. No, pokud máte možnost zakoupit masku s vyměnitelnými čočkami. Následně bude oční ochrana účinnější, protože čočky stejné barvy chrání před povětrnostními jevy, jiné z něčeho jiného.
  • Přilba- budete potřebovat, pokud nebudete jednoduché, ale extrémní snowboarding.
  1. Neměla byste se snažit učit se sama, jenom marně trpíte celý den. Neztrácejte čas, najmete kvalifikovaného instruktora!
  2. Nekupujte levné vybavení. Pokud je pro vás riskantní vynaložit peníze na drahé vysoce kvalitní střelivo, pak je lepší najmout vybavení. Tato služba je velmi dobře vyvinutá.
  3. Měkká deska je pro vás nejvhodnější, stejně jako pro zkušené sportovce. S botami po celém obvodu.
  4. Při nákupu zařízení se nespoléhejte na své znalosti, použijte služby prodejního asistenta. Zvláště pečlivě je třeba zvolit spojovací prvky.
  5. Předtím, než půjdete na horské svahy, postarejte se o to, co chcete jíst Snowboarding vyžaduje spoustu energie, proto pocit hladu se rychle ucítí. Nestojí to za koupi rychlého občerstvení, rozhodně nepřidává sílu, ale spíše žaludeční tíži, která nepřispívá k veselé náladě. Nejlepší je brát na silnicích proteinové tyčinky nebo ořechy, nejenže uspokojují hlad, ale také dodávají energii tělu. Nezapomeňte na termosku se zeleným čajem, který vás povzbudí a zahřeje.

Snowboarder recenze:

Alexander:

Tato situace byla u mne v zimě, byla bez helmy. Vstal a spadl, zvedl se a spadl. Když jsem se snažil urychlit, zdálo se mi, že mě kopají neviditelnou nohou, a já jsem létal, spadl a znovu padl. Pálil jsem strašně, protože jsem vůbec neopravil. Nikdy v životě tolik nepadlo. Všechny svaly bolely, jako by se v měšce na maso posunuly mě. Ale všechno jen vyvolalo touhu naučit se jezdit. V důsledku toho už nepadám a těším se na zimu!

Alice:

Předtím jsem nevěděla, že bys mohl dát papežovi takové modřiny. Ukázalo se, že je to možné a jak. Ale postarejte se o zadní stranu hlavy, to není slabé místo. Před prvním výjezdem do Alp jsem nikdy neviděl hory tak blízko. Když jsem se začal učit snowboard, myslel jsem, že to nenávidím. Ale všechno je dobré, dvakrát jsme cestovali s mým manželem. Říká, že se učí velmi pomalu, ale každý má své vlastní. Vše bude zvládnuto postupně, hlavní touha!

Maxim:

Myslím si, že lyžování je těžké, a to jak ve svahu, tak ve sněhu. A při jízdě na snowboardu se můžete uvolnit a užít si během několika dnů po začátku lyžování.

Arina:

Snowboarding je součástí olympijského programu. Co to znamená? Co je to populární a zajímavý sport. To už dávno bylo známo. Chcete vědět, kde začít? S znalým instruktorem, profesionálním! Velmi nebezpečná. Doporučuji vám, abyste se naučili správnou techniku ​​pod dohledem dobrého trenéra. Pokud máte schopnost, rychle se učit! Úspěchy!

Pokud se vám náš článek líbil a máte na to nějaké myšlenky, dejte se s námi! Je pro nás velmi důležité znát svůj názor!