Zdraví

Črevné čištění slanou vodou

Dnes, každý člověk, který sleduje své zdraví, ví, že pro dobré zdraví a normální fungování těla je prostě nutné očistu střev. Naše střevo je obrovské, má spoustu křivek a rohů, ve kterých často zůstávají kusy jídla. Nepřírodně se vyskytující zbytky brzy začnou hnitět a rozpadat a uvolňovat toxiny. Tyto produkty rozpadu jsou absorbovány do střevní stěny a poté volně pronikají do krve, čímž postupně otravují celé tělo. Výsledkem je, že osoba trpí obecnou malátností, bolesti hlavy, únavou, často zhoršuje pleť, vyrážky na kůži a nepříjemný zápach potu a dýchání.

Časem se zbytky zbytků, které přiléhají k střevním stěnám, zpevňují a brání propagaci zpracovaných potravin. Výsledkem je, že se střeva stanou ještě více znečištěnými a v něm se hromadí více odpadů, které brání jeho práci a otravují tělo.

Existuje mnoho způsobů, jak čistit střeva od toxinů a jiných nečistot - to jsou klíny, speciální diety, všechny druhy drog, postupy čištění atd. Jeden z nejúčinnějších, a zároveň jednoduchý a cenově dostupný, je čistit střeva slanou vodou. Tato metoda čištění je pravidelně prováděna jógou a nazývá se Shank Prakshalana. Jeho podstatou spočívá ve skutečnosti, že v krátké době pije hodně slané vody. Tento postup lze provést dvakrát ročně, ale je lepší, abyste to udělali na začátku každé sezóny.

Slaná voda je užitečná pro čištění střev

Lidské tělo je navrženo tak, aby se slaná tekutina neabsorbovala do střevních stěn, ale odvádí z nich vlhkost spolu se škodlivými látkami, změkčuje, odděluje a odstraňuje strusky a výkaly. Slaná voda je podporována v celém trávicím traktu, a proto na rozdíl od mnoha jiných metod, tato metoda čištění čistí nejen tuk, ale také tenké střevo. Významně zvyšuje jeho účinnost je také soubor speciálních cvičení, které pomáhají pohybovat se vodou.

Příprava na čištění

Čištění s fyziologickým roztokem se doporučuje na prázdný žaludek, takže nejlepší čas pro něj bude ráno. V takovém případě si prosím všimněte, že ti, kteří takový postup nikdy neudělali, mohou trávit více než hodinu. V tomto ohledu je lepší uspořádat den volna.

Před zahájením čištění připravte fyziologický roztok, pro celý postup potřebujete asi 12 sklenic. Spravidla je připravit lžičku soli na litr vody (sůl může být buď obyčejné vaření nebo mořská sůl), pokud se zdá, že takové řešení je příliš silné, můžete trochu snížit jeho koncentraci.

Čištění střev se slanou vodou

Takže pokračujte v procesu čištění. Postupuje takto:

  • Napijte sklenici teplého solného roztoku co nejrychleji. Pak okamžitě proveďte cvičení.
  • Vypijte znovu sklenici teplého roztoku a cvičení proveďte.
  • Opakujte tuto sekvenci, dokud nepijete šest sklenic fyziologického roztoku.

Poté, co jste naposledy pili roztok a provedli jste cvičení, jděte na toaletu a počkejte na první pohyb střev (výtok stolice). Obvykle se to stane téměř okamžitě. Během toho by měla být zpravidla po tvrdé stolici měkčí a pak zcela kapalná.

Po prvním pohybu střeva je třeba znovu pít teplý roztok soli a cvičit. Poté navštívíte toaletu a vyprázdníte střeva. Postupujte podle této sekvence (řešení, cvičení, defekace), dokud nezačne vyteče čistá voda namísto výkalů. Po dokončení procedury může do jedné hodiny někdy mít touhu jít na toaletu. Chcete-li snížit nutkání na výcvik, vyhněte se konzumaci kapaliny, dokud nebudete jíst.

Možné problémy při čištění střeva pomocí slané vody

  • Pokud dojde k první defekci po konzumaci šesté sklenky fyziologického roztoku, proveďte další sadu cvičení, zatímco řešení není nutné pít a pak jít znovu na záchod. Není-li po tomto, které je extrémně vzácné, klouzání s malým množstvím čisté vody. Po vyhození fekálií bude fungovat defekační mechanismus a zbytek stolice bude automaticky procházet.
  • Někdy zastavení fekálních mase narušuje plynovou trubici vytvořenou ve střevě. Proto pokud máte problémy s defekací, můžete se pokusit stisknout ruce na žaludek a jemně ji masírovat. Pokud to nepomůže, pak leží na zádech, položte ruce podél vašeho trupu a pak nakloníte nohy za hlavu. V této pozici se doporučuje, aby byla přibližně minutu.
  • Při čištění střev se slanou vodou, po konzumaci několika sklenic roztoku, se někteří lidé mohou cítit přeplněný a nevolní. To znamená, že tekutina neproniká do střev. Chcete-li tuto situaci napravit, přestanete konzumovat řešení a provádět cvičení třikrát za sebou. Jakmile nauzea ustoupí, očistění může pokračovat.
  • Pokud po přijatých opatřeních tekutina ve střevě stále neprochází, způsobte zvracení, zmačkněte jazyk prstu jazykem a zastavte čištění. Můžete to udělat bez tohoto nepříjemného postupu, pak budete muset přerušit čištění a vydržet nevolnost.
  • Vylučování slin může způsobit podráždění konečníku, aby nedošlo k zhoršení situace, je lepší odmítnout používat toaletní papír. Namísto toho je třeba umýt vodou a konečně namazat řemen s rostlinným olejem nebo vazelínou. Tím se významně sníží pravděpodobnost podráždění.

Cvičení v čistění střev se slanou vodou

Všechna cvičení musí být provedena čtyřikrát pro každou stranu.

První cvičení. Tímto cvičením pomůžete vodu ze žaludku jít do dvanáctníku a pak do tenkého střeva.

Postavte se rovně, lehce roztáhněte nohy, zvedněte ruce, otočte dlaněmi a otočte prsty. V této pozici skákněte trochu na místě, pak se rychle nakloňte doleva a pak doprava.

Druhé cvičení. Toto cvičení zlepšuje průchod roztoku tenkým střevem.

Postavte se rovně, narovnejte jednu ruku rovnoběžně s podlahou a umístěte kamaráda do klíční kosti zvýšené ruky. Vezměte co nejdále prodloužené rameno a po něm otočte tělo. V tomto případě by měla panva a nohy zůstat nehybná. Vraťte se do výchozí pozice, změňte ruce a opakujte to pro druhou stranu.

Třetí cvičení. Toto cvičení je nezbytné pro další rozvoj tekutiny.

Lehněte si na žaludek. Odložte dlaně a prsty na podlahu, zvedněte tělo a zvedněte boky z povrchu. Z této pozice otáčejte horní část těla, jako kdybyste se snažili ohlížet zpět, zatímco držíte rákos a pánev, snažte se udržet klid. Cvičení musí být provedeno střídavě v každém směru.

Čtvrté cvičení. Toto cvičení pomůže při průchodu roztoku přes tlusté střevo.

Mírně roztáhněte nohy a sklánějte dolů tak, aby vaše podpatky byly na vnější straně stehen. Dejte dlaně na klín. Spusťte levou koleno a otočte hlavu a trup napravo, zatímco rukou zatlačte pravé stehno proti žaludku tak, aby se tlačilo na břišní dutinu. Je velmi důležité začít cvičit z této strany, poté opakujte všechno pro druhé.

Funkce napájení po čištění

Po dokončení čištění po dobu jedné hodiny nezapomeňte jíst. Aby bylo možné čistit střeva slanou vodou, abyste dosáhli maximálního účinku, doporučujeme dodržovat zvláštní dietu asi jeden den Jako první jídlo je nejlépe vařená bílá rýže s lžící roztaveného másla. Může být doplněn vařenými mrkvy nebo čočkou. Pokud rýže není podle vašeho přání, je možné ji nahradit ovesem, pšenicí nebo těstovinami. Ty mohou být ochuceny strouhaným sýrem. Po jídle můžete pít vodu, infuzi mátou a vápnem nebo ne-uhličitá minerální voda.

Během dne po čištění byste se měli pokoušet jíst pouze lehké a nízkotučné potraviny. Kromě toho je třeba upustit od mléčných výrobků (povolené jsou pouze tvrdé sýry), kyselých nápojů a potravin, pikantních koření, surové zeleniny a jakéhokoli druhu ovoce.

Kontraindikace

Čištění těla slanou vodou nemůže být všechno. Je kontraindikován při úplavici, vysoké tělesné teplotě, těhotenství, menopauze, žaludečním vředům, chronické gastritidě, srdečním selháním, duodenálním vředem, akutním gastrointestinálním zánětem, exacerbací hemoroidů, pankreatitidy, menstruace, žaludeční rakoviny a dalších závažných onemocnění trávicího traktu.