Děti

Co může a nemůže těžit z těhotných? Důležitá pravidla pro pití během těhotenství

Každý ví, že budoucí životní styl máma je radikálně odlišný od svého obvyklého - musíte se vzdát spousty věcí a naopak přidat něco do stravy. Co se týče nutričního stavu těhotné ženy, o tom se říká a píše spousta (více vitaminů, méně pikantních atd.), Ale nikdo neví o nápoji.

Tak co mohou budoucí matky vypít a co je přísně zakázáno?

Mohu pít kávu během těhotenství?

Coffeemania je neodmyslitelnou součástí mnoha moderních žen. Bez šálku kávy je obtížné začít pracovat a soustředit se, ale není důvod mluvit o potěšení tohoto nápoje. Ve skromných dávkách kávy samozřejmě neexistuje velké nebezpečí. Vzhledem k obsahu kofeinu v ní by se však měla starat o matku. Proč

  • Kofein má stimulující akcena nervový systém.
  • Zlepšuje krevní oběh.
  • Významně zvyšuje tlak (pro maminky - hypertenzní - nebezpečné).
  • Má diuretický účinek.
  • Způsobuje pálení žáhy.
  • Zakázaná káva a ti, kteří mají diagnostiku na mapě - preeklampsie.

Zbytek budoucích maminek potřebuje malý šálek slabé, pouze přírodní vařené kávy denně. A ještě lepší - kávový nápoj (ten, který je bez kofeinu). A samozřejmě ne na prázdný žaludek. Pokud jde o instantní kávu a sáčky tři v jednom, měly by být zcela odstraněny kategoricky.

Může těhotný čaj?

Čajové těhotné ženy nejsou kontraindikovány. Ale něco o jeho použití během těhotenství je třeba vědět:

  • Preference - trávě, plodå, zelenýmčaj.
  • Černý čaj pro škodu lze považovat za kávu. Silně tónuje a zvyšuje tlak. Přednostně ji opusťte.
  • Čaj příliš tvrdý.Zvláště zelená. Přispívá ke zvýšené močení a palpitace.
  • Nepoužívejte čajové sáčky (zlikvidujte ji ve prospěch volného, ​​vysoce kvalitního čaje).
  • Ideální - čaj z bylin, sušeného ovoce, listů. Samozřejmě předem poraďte se s lékařem - ať už můžete jednu nebo druhou bylinu. Hamburkový čaj například může způsobit předčasnou porod. Karkády a čaj s mátou budou naopak užitečné: první, díky vitaminu C, pomůže v boji proti nachlazení a máta uklidní a zmírní nespavost. Čaj z malinových listů a kyčlí je také užitečný.
  • Alternativní čaje (přirozené) - nechte tělo přijímat různé vitamíny. A nepijte víc než tři šálky čaje denně. A noční čaj je obecně lepší vyloučit.

Když o tom mluvíme zázvorový čaj - v malých množstvích, je velmi užitečné a dokonce i matka a drobky. Ale opatrnost se zázračným kořenem neublíží. Pokud se vyskytly případy potratu, měl by být zázvor v těhotenství vyloučen. A také ji vyloučit v posledním trimestru, aby se předešlo problémům.

Může těhotná pít kvass?

Jedním z nejvíce zdravých nápojů je kvass. Ale pokud jde o její použití budoucími matkami - tady byli odborníci rozděleni do dvou táborů.
Nejprve musíte zjistit, co je kvass? Za prvé, tento nápoj může obsahovat alkohol (asi 1,5 procenta). Za druhé, jeho účinek na tělo je podobný účinkům kefíru - stimulace metabolismu, regulace gastrointestinálních procesů atd. Kvas je také esenciální aminokyseliny a další cenné stopové prvky. A přesto pití během těhotenství se nedoporučuje. Proč

  • Balené kvasy. Budoucí máma by neměla pít takové kvasy. Balený výrobek je plyny vyráběné ne kvasením, ale uměle. To znamená, že kvas z lahve způsobí zvýšenou tvorbu plynu a to je plné nejen nepohodlí v žaludku, ale také potratu.
  • Kvass z hlaveň na ulici. Největší problém spočívá v tom, že zařízení se velmi zřídka propláchne. To znamená, že na trubicích / jeřábech a dokonce i v samotném barelu žijí a rozkvétají bakterie. A složení surovin není známo. Proto riziko nestojí za to.

A co máš pít? Vařte se. Existuje obrovský počet receptů na vaření dnes. Ale ve své funkci nebudete pochybovat. Opět platí, že obsah plynu v ní bude minimální a laxativní účinek pomůže při zácpě, která utrpí mnoho očekávaných matek. Ale pamatujte si, že obsah kvasnic v kvasu je stimulace chuti k pití. A jako výsledek - navíc kalorií a otoky nohou, paží, obličeje, když se používá ve velkém množství. Pokuste se ho pít mírně. Nahraďte čaje, kompoty a džusy by neměly být.

Mohou těhotné ženy pít kakao?

Kakao se nedoporučuje těhotným ženám. Příčiny:

  • Kofein a theobromin ve složení nápoje (tj. stimulující účinek na nervový systém).
  • Velké množství kyselina šťavelová.
  • Alergická reakce. Kakao je ne méně silný alergen než citrus.
  • Zablokování absorpce vápníku.

Mohou těhotné ženy vypít sýtené a ne-uhličité minerální vody?

Minerální voda je v první řadě terapeutická látka a teprve potom - nápoj, který potlačuje žízeň. Je to uhličitan / ne-uhličitý a jeho složení jsou plyny, minerální soli, biologicky aktivní látky.

  • Minerální stolní voda. Pro budoucí matku - víc než jen sklo denně (ne systematicky). Taková voda, s otokem u těhotné ženy nebo sůl v moči, bude vážným zatížením ledvin.
  • Šumivá minerální voda. Nedoporučuje se.

Čistá voda, bez nečistot, bez plynů - hlavní nápoj pro budoucí matku.Voda by měla být dvě třetiny všech tekutinže matka spotřebuje za den.

Šťávy během těhotenství - které jsou užitečné a které z nich by měly být opuštěny?

Jsou džusy užitečné pro budoucí matku? Samozřejmě ano! Ale - jen čerstvě stlačený. A ne více než 0,2-0,3 litrů denně. Čím více šťávy - tím aktivnější jsou ledviny. Ale je lepší obcházet tovární džusy díky konzervačním látkám a velkému množství cukru. Takže, jaké druhy džusů jsou možné a jaké džusy nejsou pro budoucí matky možné?

  • Apple
    Při exacerbaci gastritidy nebo pankreatitidy - odmítnutí. Se zvýšenou kyselostí - ředěná vodou 1: 1. V ostatních případech - solidní přínos.
  • Hruška.
    Počínaje druhou polovinou těhotenství - odmítněte. Hruška může způsobit zácpu a činnost střeva, a tak je obtížné kvůli nárůstu dělohy.
  • Tomato.
    Se zvýšeným tlakem a otokem - tuto šťávu nepoužívejte (obsahuje sůl). Jinak jsou jeho vlastnosti prospěšné (zlepšení krevního oběhu, zmírnění toxemie apod.).
  • Orange
    Alergická šťáva - potřebujete pít s opatrností. Výrazným mínusem je vylučování vápníku, které dítě potřebuje k normálnímu vývoji.
  • Cherry
    Zvyšuje kyselost v žaludku, má laxativní účinek. Když by gastritida / pálení žáhy neměla pít. Pozitivní vlastnosti: kyselina listová, zvýšený obsah cukru a chuť k jídlu.
  • Grapefruity
    Tento nápoj může neutralizovat účinek některých léků. Výhody šťávy - s nervovým vyčerpáním a křečovými žilkami, ke zlepšení spánku a trávení, stejně jako snížení tlaku.
  • Mrkev.
    Ve velkém množství je kontraindikováno vzhledem k obsahu beta-karotenu (nejvýše 0,1 ml dvakrát týdně).
  • Červená řepa.
    Budoucí matka ji může vypít jen ve zředěné formě, několikrát týdně a pouze 2-3 hodiny po přípravě šťávy. Látky, které obsahují čerstvý džus, mohou způsobit bolesti hlavy a nevolnost.
  • Birch.
    Je užitečný pouze při absenci alergie na pyl - zvláště u těžkých forem toxikózy. Vzhledem k obsahu glukózové šťávy by neměly být zneužívány.

Může těhotné víno?

Odborníci důrazně doporučují nastávajícím matkámodmítnout kategoricky od všech druhů alkoholu - zejména v prvních dvou trimestrech. Neexistují žádné "lehké" nápoje. Neexistuje žádný přínos z vína, vzhledem k tomu, že se ve vás vyvíjí dítě. Pokud jde o škody, je lepší nechat se jednoduše riskovat, že 1-2 sklenice vína nezpůsobí potíže ani předčasnému porodu.

Mohu pít cola, fanta, těhotná?

Podle statistik jsou těhotné ženy, které jsou před narozením závislé na sodě, porodu brzy. Používáte-li více než 2-4 sklenky sodovky denně, toto riziko se zdvojnásobí. Navíc se to týká jakéhokoliv typu sójové limonády. Jaké jsou nebezpečí takových nápojů?

  • Riziko vzniku hypertenze, obezity, gestačního diabetu.
  • Přítomnost kyseliny fosforečnéovlivňující hustotu kostí. Jednoduše řečeno, zasahuje do normálního vývoje systému kostí a chrupavek v plodu.
  • Kofein Coca-Cola škodí vývoji mozku plodu a přispívá k riziku potratu.
  • Také je sýrovaný nápoj důvod k fermentaci střevcož může následně vést ke kontrakci dělohy.