Zdraví

Meteozavisimosti - jak s tím vypořádat a vyhrát?

Citlivost na počasí může "pochlubit" 75 ze sto lidí (podle statistik). Kromě toho počasí prakticky neovlivňuje zdravé lidi, ale pouze do té doby, než se s věkem snižují ochranné prostředky těla - zde nejzranitelnější orgány se stanou prediktory počasí a druhy "barometrů".

Jaká je meteorologická závislost?Co je to vyjádřeno a je možné se ho zbavit?

Obsah článku:

Meteozavisimosti - skutečnost nebo mýtus?

Žádný lékař nebude oficiálně diagnostikovat meteorologickou závislost, ale také žádný lékař nebude popírat vliv počasí na pohodu. A reakce na změnu počasí bude silnější, tím nižší je imunita a chronické nemoci.

Mýtus meteorologické závislosti je obvykle zvažován mladými lidmi, kteří jsou stále zdraví a mohou ignorovat jakékoli meteorologické ukazatele. Ve skutečnosti jsou změny v okolním světě (vlhkost vzduchu, sluneční aktivita, měsíční fáze, tlakové skoky na barometru) vždy úzce souvisí s lidským somatickým světem.

Kdo může být závislou na meteorologii - riziková skupina lidí závislých na meteorologii

Podle statistik se závislost na počasí opět stává dědičným fenoménem. na 10 procent, důsledek problémů s plavidly - na 40 procent, výsledek nahromaděných chronických onemocnění, zranění atd. na 50 procent.

Nejvíce ze všech meteozavisimy:

  • Lidé s chronickými onemocněními dýchacího ústrojí, s autoimunitními chorobami, hypo a hypertenzí, aterosklerózou.
  • Nadčasové a předčasné děti.
  • Lidé s problémy s nervovým systémem.
  • Lidé se srdečním onemocněním.
  • Lidé, kteří utrpěli infarkt / mrtvice.
  • Astmatici.

Meteo závislost - příznaky a příznaky

Když se počasí změní v těle, dojde k určitým změnám: krev se ztuhne, cirkulace je narušena, mozkové zážitky akutní nedostatek kyslíku.

V důsledku těchto změn se objevují příznaky "závislé na meteorologii":

  • Obecná slabost a neustálá ospalost, ztráta síly.
  • Nízký / zvýšený tlak a bolesti hlavy.
  • Ospalost, nedostatek chuti k jídlu a někdy nevolnost.
  • Exacerbace chronických onemocnění.
  • Nespavost.
  • Bolest v kloubech, místa zlomenin a zranění.
  • Útoky na anginu pectoris.

Jak se zbavit meteorologické závislosti - důležité tipy pro počasí závislé

  • Magnetická bouře
    Není třeba čekat na magnetickou bouři, zavěšené kovovými náramky nebo "zakotvené" ve sklepě babičky. Stačí se chránit před těžkými břemeny a odložit všechny závažné záležitosti (opravy, zásadní čištění, maratony). Dávkování obvyklých léků je možné prodloužit pouze po konzultaci s lékařem (není však obtížné je udržet po ruce).
  • Reakce spastického typu.
    Pomáhají kontrastní sprchě, horké bylinné noční koupele a lehká gymnastika.
  • Špatné oteplování?
    Používejte metody, které přispívají k obohacení mozku kyslíkovým třením, chůzí, dechovým cvičením. S nízkým krevním tlakem - silný vařený čaj, Eleutherococcus, multivitamíny. Z produktů - ovoce, mléko a ryby. Při zvýšeném tlaku by měl být omezen příjem tekutiny a soli.
  • Bezvětří počasí se sněhovými vločkami.
    Neobvykle krásná - nikdo se nebude hádat. Ale pro lidi s vegetativně-vaskulární dystonií je spíše obtížné posoudit tuto krásu - to jsou oni, kteří jsou nejvíce postiženi takovým počasí, které se projevují nauzeou, závratě a pocity "jako by byly omráčeny". Co dělat Vezměte vaskulární léky (nejlépe na začátku sněžení) a zvyšte svůj tón eleutherocokem, ženšenem nebo kyselinou jantarovou.
  • Silný vítr.
    Zdá se, že v něm není nic nebezpečného. Ale pro takový vítr je obvykle zvláštní pohyb vzdušných hmot s různou hustotou. A je napjatá, převážně ženská. Zvláště ty dívky, které jsou náchylné k migréně. Reagujte na silný vítr a drobky do 3 let. Podle starého populárního receptu byste měli v takových chvílích vzít květinový med smíchaný ve stejném poměru s arašídovým máslem a citronem (několikrát denně, 1 / l).
  • Bouřka.
    I přes velkolepý vzhled fenoménu (děsivý a zajímavý) je bouřka velmi nebezpečná pro zdraví elektromagnetického pole, které předchází. Tyto změny ovlivňují všechny ty, kteří mají problémy s nervovým systémem, s mentální nestabilitou apod. V předvečer bouřky a ženy v menopauzálním věku (pocení, horké záblesky, hysterie) je obtížné. Co dělat Podívejte se na spásu pod zemí. Samozřejmě, není třeba se vykopávat, ale jít do restaurace pod zemí nebo do nákupního centra bude velmi užitečné. V metru, který se schovává od bouřky a magnetických bouří, nestojí za to - v takových chvílích bude ještě těžší (kvůli "konfliktu" magnetických polí).
  • Intenzivní teplo
    Nejčastěji je příčinou zhoršení přívodu krve, snížení tlaku a depresivních stavů. Jak těžké to bude pro tělo závisí na vlhkosti vzduchu a síle větru. Čím vyšší jsou, tím tvrdší, resp. Jak uniknout? Co nejčastěji děláme studenou sprchu a pít více vody. Je žádoucí smíchat vodu s čerstvou šťávou (jablka, granátové jablko, citrón).

Co jiného odborníci doporučují bojovat s meteorologickou závislostí?

  • Buďte opatrní chronické nemoci- nezanechávejte léky předepsané lékařem.
  • Buďte častěji v přírodě.
  • Eliminujte toxiny pomocí mírné cvičení (vyberte si sport, podle vašeho přání a síly).
  • Napijte vitamíny, dobře jíst. Přečtěte si: Správná výživa pro vaše zdraví.
  • Zvládněte dýchací cvičení. Správné dýchání pomáhá chránit nervový systém před nadměrným vzrušením během magnetických bouří.
  • Dostaňte se do zvyku relaxovat a pokud se změní počasí, relaxujte co nejvíce (bez alkoholu a nikotinu).
  • Použijte odpočinek akupresura a fytoterapie.
  • Osvědčená metoda - sprchacvičení plavidel a zmírnění celkového stavu malátnosti.


No, nejlepší lék na meteorologickou závislost je normální zdravý život. To znamená, že bez workaholismus, bez noční shromáždění na notebooku a bez kávy v litrech dávky as cvičením, dobrým jídlem a výlet do přírody, s optimismem v každé situaci.